Quando Mangiamo Cioccolato Ci Manca Il Magnesio

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Video: MAGNESIO 7 segni che il corpo ha bisogno di Magnesio 2024, Novembre
Quando Mangiamo Cioccolato Ci Manca Il Magnesio
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Anonim

Quando vogliamo mangiare un determinato prodotto, significa che il nostro corpo chiede aiuto - mi mancano i nutrienti!

Questa è l'opinione degli scienziati americani, convinti che quando si mangia cioccolato, abbiamo un disperato bisogno di magnesio.

Per risparmiare il cioccolato, possiamo sostituirlo con noci, semi e legumi, che hanno tantissimo magnesio.

Se vogliamo mangiare il pane, il nostro corpo ha bisogno di azoto. È contenuto in prodotti ricchi di proteine: pesce, carne, noci, legumi.

Quando sentiamo il bisogno frenetico di rosicchiare il ghiaccio, il corpo ha bisogno di ferro, che si trova nel pollame e nella carne rossa, nelle verdure verdi e nelle ciliegie.

Abbiamo bisogno di qualcosa di dolce: il corpo segnala che gli manca il carbonio. È contenuto nella frutta fresca.

Il desiderio di grassi tradisce una carenza di calcio, che si trova in grande quantità nei broccoli, nei formaggi e nei piselli.

Beviamo caffè o tè nero? Abbiamo una carenza di zolfo, che possiamo trovare in rafano, cavoli, broccoli e cavolfiori. Dobbiamo ubriacarci o fumare troppo poco?

Ci mancano le proteine che possiamo ottenere da carne rossa, pollo, frutti di mare, latticini e noci. Vogliamo bere grandi quantità di bevande gassate - ancora una volta, mancanza di calcio.

Stiamo morendo per qualcosa di salato: siamo a corto di cloruri, che si trovano nel latte di capra, nel pesce e nel sale marino non raffinato.

Se, invece, il nostro appetito scompare improvvisamente, è per mancanza di vitamina B1. Si trova nelle noci, nei semi, nel fegato e nelle interiora degli animali, che fanno grandi mignoli.

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