2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'Abiu è un frutto originario dell'Australia. È anche caratteristico delle pianure calde e umide del Sud America. Abiu viene solitamente consumato fresco. Tagliandolo a metà, trovi carne morbida all'interno. L'interno bianco crema è estremamente delicato, leggermente dolce, con un forte sapore fresco di caramello e vaniglia.
È buonissimo freddo, specialmente aggiunto allo yogurt o alla macedonia. In America Latina si preparano gelati e altri dolci delicati come torte alla frutta e pasticcini con abiou.
Contiene una grande quantità di vitamina A, che favorisce una visione sana. Aiuta anche a prevenire diverse malattie degli occhi. È anche raccomandato per le persone con perdita di capelli, malattie della pelle e delle unghie. Ricco di vitamina C, questo frutto può aiutarci a migliorare la qualità dei meccanismi di difesa.
In realtà sono essenziali per noi, in quanto possono aiutarci a prevenire alcuni virus pericolosi e infezioni batteriche. Un altro vantaggio per la nostra salute è l'alto contenuto di fibre. Ottimizzano il sistema digestivo, controllano i problemi intestinali e controllano anche il peso.
Foto: Fazendacitra
Nei paesi in cui viene coltivato Abiu, viene utilizzato per alleviare la tosse, le malattie respiratorie e tutti i tipi di problemi polmonari in generale. L'inclusione della vitamina B3, che si trova anche in questo frutto, sostiene la salute della pelle, del sistema nervoso centrale e dell'apparato digerente.
I frutti Abiu sono pieni di calcio. Come tutti sappiamo, aiuta a migliorare la massa ossea e rafforzare i denti.
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A causa del contenuto di ferro aumenta il livello di emoglobina nel sangue, quindi è consigliato come tonico generale e soprattutto nei casi di anemia.
Non ci sono controindicazioni al consumo di Abiu, tranne in casi molto rari, una reazione allergica.
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