2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'alto contenuto di selenio nelle noci del Brasile lo rende estremamente buono per la salute. Il selenio è un importante minerale antiossidante in grado di proteggere l'organismo dagli effetti nocivi e dai danni dei radicali liberi, responsabili della vecchiaia.
Le noci del Brasile, come altre noci, sono ricche di proteine e fibre, che aiutano a controllare la fame e quindi a ridurre il peso indesiderato.
È anche ricco di acidi grassi omega-6, che aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. La noce del Brasile mantiene i livelli di colesterolo più bassi, riducendo così il rischio di malattie come infarto e ictus.
Tuttavia, bisogna fare attenzione con l'uso delle noci del Brasile, poiché alti livelli di selenio nel corpo possono portare a stanchezza, irritabilità e mal di stomaco.
La dose raccomandata di selenio è 75 microgrammi per gli uomini e 55 microgrammi per le donne. Otterrai una tale quantità da una manciata di noci del Brasile.
La patria di queste noci è il Brasile. L'albero è selvatico, raggiunge i 50 metri di altezza. I frutti di questo albero sono piuttosto pesanti, assomigliano a una capsula che pesa fino a 2 kg, in cui sono disposti a ventaglio 20 semi triangolari marroni. Sono ricoperti da un robusto guscio con uno spessore di circa 8-12 mm.
Il gusto delle noci del Brasile ricorda le noci di cedro. L'olio di noce del Brasile è considerato il miglior olio per lubrificare gli orologi.
Aiutano a ridurre i livelli di colesterolo e a normalizzare la glicemia, aiutano i bambini a crescere e i nervi a far fronte allo stress.
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Benefici Per La Salute Delle Noci Del Brasile
Le foreste dell'Amazzonia ospitano alcune specie vegetali uniche, come la noce del Brasile. Gli alberi brasiliani abitano le foreste pluviali tropicali del Brasile, Bolivia, Perù, Colombia, e il fatto interessante è che in effetti non è il Brasile il più grande produttore di deliziose noci, ma la Bolivia.
La Noce Del Brasile Riduce Il Rischio Di Cancro
La noce del Brasile contiene la più grande quantità di selenio di tutte le noci: rafforza il sistema immunitario, aiuta con l'aterosclerosi, la menopausa precoce e l'infertilità maschile. Le noci del Brasile contengono anche fibre e proteine:
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