2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Fin da piccoli i genitori ci spiegano che le noci sono estremamente utili e proteggono da una serie di malattie. Le noci simili al cervello supportano davvero la funzione di questo organo umano e dovrebbero essere consumate regolarmente da persone impegnate nel lavoro mentale.
Tuttavia, sono raccomandati anche per i diabetici perché aiutano a guarire le ferite e possono persino proteggerti dal diabete. Fanno bene alla vista, aumentano l'immunità e riducono persino il rischio di cancro. E tutto questo è scientificamente provato.
Allo stesso tempo sappiamo quanto sono caloriche le noci, quindi se vogliamo avere una figura elegante è logico limitarne l'assunzione. Studi recenti, tuttavia, mostrano che è con queste noci ipercaloriche che una persona può perdere peso. Ecco dove sta il segreto:
- gherigli di noce contiene davvero molte calorie. Ci sono circa 655 calorie in 100 g di noci, che, con l'eccezione delle noci di macadamia, collocano le noci al primo posto in calorie tra le noci. Tuttavia, supportano la formazione dei muscoli e la loro assunzione aiuta a stringerli;
- Le noci normalizzano l'equilibrio lipidico e sciolgono rapidamente i grassi. Se combini l'assunzione di noci con la pratica di qualche sport o altra attività fisica, riuscirai a rassodare e raggiungere una figura invidiabile in poche settimane;
- Le noci ci danno energia e ci saziano rapidamente, impedendoci di stipare con altri cibi. Allo stesso tempo, hanno un inestimabile beneficio per la nostra salute fisica e mentale generale;
- Non è un caso che esistano già le diete delle noci. Si basano su quanto sopra. L'assunzione controllata di noci in combinazione con alcuni prodotti ha un risultato comprovato nelle persone in sovrappeso o che vogliono solo avere un bell'aspetto;
"Probabilmente il più famoso." dieta delle noci è quello proposto dai nutrizionisti italiani negli anni '80 del secolo scorso. È molto equilibrato e si è dimostrato nel tempo. In esso, l'obiettivo è sostituire le proteine animali con le proteine che si trovano nelle noci. L'accento è posto su Noci. Si osserva per 10 giorni e nella maggior parte dei casi il risultato è di 3 kg, senza avere fame. Il che è impressionante.
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