Colazione Da Campioni: Il Porridge Più Consumato Al Mondo

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Video: Cosa succede se cominci a mangiare avena tutti i giorni 2024, Novembre
Colazione Da Campioni: Il Porridge Più Consumato Al Mondo
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Anonim

Quando si tratta di cereali, non ci sono limiti. Quasi ogni paese ha la sua versione di questa colazione e la sua popolarità cresce ogni giorno che passa. Un tempo considerata la colazione degli abitanti del villaggio e dei lavoratori, la farina d'avena è ora la scelta di quasi tutte le famiglie che amano uno stile di vita sano e il comfort della cucina casalinga.

Come pietra angolare delle cucine di tutto il mondo, la farina d'avena ha molti nomi ed è prodotta con una varietà di ingredienti: avena, orzo e grano, quinoa, legumi, grano saraceno, mais e riso. Tutti questi cereali vengono bolliti in un liquido caldo fino a ottenere una pasta cremosa e guarniti con latte, miele, pesce, formaggio, verdure ed erbe aromatiche o secondo gusto e preferenza.

Nonostante le differenze, tutti i porridge sembrano condividere alcune caratteristiche comuni: i porridge sono un alimento nutriente, sano, ricco di vitamine e sono la cosa più semplice per soddisfare la fame.

Ecco alcuni dei porridge più consumati al mondo:

Upma

Upma
Upma

La colazione preferita nel sud dell'India e nello Sri Lanka è il porridge Upma a base di semola tostata a secco, tradizionalmente stufato nel burro fuso con semi di senape tostati, condito con curry, curcuma e cipolle fritte. Può essere mescolato con patate, pomodori, piselli e noci tostate. Al giorno d'oggi Upma serve non solo a colazione, ma anche come piatto principale consumato a pranzo oa cena.

Porridge di riso

Kayu
Kayu

Gli chef di tutta l'Asia, tra cui Cina, Corea, Thailandia, Vietnam e Malesia, sono noti per il loro porridge preferito a base di riso, cotto lentamente fino a raggiungere una perfezione cremosa e servito con una varietà di ingredienti deliziosi. Questo porridge per loro è l'equivalente del brodo di pollo nelle culture occidentali, che viene mangiato in caso di malattia. Il porridge ha diversi nomi e varianti di ricette, a seconda di dove e chi lo ha preparato. In Cina, per esempio, è conosciuto come jook. Il porridge di riso può essere bollito mescolato con zenzero, maiale, gamberi, cipolle, aglio, funghi secchi e uova. In Giappone il porridge si chiama kayu e può essere ricoperto di sesamo e prugne.

Fiocchi d'avena

Prima colazione
Prima colazione

Oltre ad essere un sostegno nazionale, la farina d'avena in America è anche una colazione casalinga di base. Tradizionalmente viene consumato con burro e latte, ma a seconda della regione in cui viene preparato, le ricette della polenta variano da quelle guarnite con pancetta, uova e prosciutto, a quelle con pesce gatto e gamberi.

Champorado / Tsampurado

campione
campione

Dolce e cioccolatoso, questo porridge filippino è preparato con riso appiccicoso bollito con l'aggiunta di latte, zucchero e cacao. Viene tradizionalmente servito a colazione o come dessert. Il tesoro nazionale per la tavola filippina fu infatti introdotto dai messicani, che durante il galeone della colonizzazione spagnola i commercianti messicani introdussero la loro tradizionale cioccolata calda, che fu poi trasformata in una ricetta per il porridge filippino.

Polenta

Polenta
Polenta

Come molti tipi di farinata, la polenta dell'epoca era il cibo della gente comune, e più precisamente dei contadini italiani. La polenta può essere servita come una pappa cremosa, guarnita con carne, sughi e formaggi o semplicemente con un pezzo di burro e spolverizzata di parmigiano. Spesso viene lasciato raffreddare, dove si indurisce e si stringe, tagliato a pezzi, che vengono fritti, impanati o grigliati. La moderna cucina gourmet di questi tempi guarnisce la polenta con gorgonzola, funghi di bosco saltati, gamberi e persino aragosta. Nel nostro paese la polenta è la nostra tradizionale polenta.

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