2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una persona che ha seguito i canoni di una sana pianificazione alimentare per tutta la vita ha un rischio di cancro del 30%.
Ci sono prodotti che aiutano lo sviluppo delle cellule tumorali, quindi questi alimenti dovrebbero essere completamente eliminati dal menu o quantomeno ridurne al minimo l'uso.
Alimenti a base di carboidrati
Uno dei prodotti che viene spesso utilizzato sono i cibi ricchi di amido aumentare il rischio di cancro. Esiste un legame tra gli alimenti ricchi di amido e il cancro: nelle donne comportano un aumento del rischio di sviluppare il cancro al seno. Si scopre che nelle donne che consumano molti cibi a base di carboidrati con molto amido, i tumori spesso si ripresentano. I più pericolosi in questo caso sono i cibi ipercalorici. L'alto contenuto di grassi e carboidrati veloci fa sì che il corpo divida le cellule a un ritmo più veloce.
Alcol
L'alcol può aumentare il rischio di sviluppare il cancro del tratto gastrointestinale e della mammella.
Cibo in scatola
70% di tumori e le malattie neurologiche sono associate al consumo regolare di cibi in scatola.
carne rossa
I grassi animali contenuti nella carne, nei formaggi a pasta dura, nel burro causano non solo obesità ma anche condizioni precancerose. Il consumo di carne rossa aumenta significativamente la probabilità di cancro al colon e al seno.
Popcorn
L'uso frequente di popcorn destinati alla cottura nel forno a microonde o al riscaldamento in pentola interagisce con l'acido perfluoroottanoico, che è impregnato nella confezione, e il loro consumo può portare a infertilità femminile, cancro ai reni, al fegato, al pancreas e alle vie urinarie. ovaie.
Dolcificanti artificiali
I dolcificanti artificiali come l'aspartame o il sucralosio aumentano il rischio di cancro al seno. Inoltre, un aumento eccessivo di insulina aumenta il rischio di cancro al seno.
La prevenzione del cancro più efficace è una dieta sana. Segui questi suggerimenti:
- Limitare l'assunzione di alcol e smettere di fumare;
- Mangiare più verdure;
- Ottimizza i livelli di vitamina D;
- Monitorare sempre il grasso corporeo nell'addome.
- Fai più sport.
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