2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La curcuma - nota all'umanità come un integratore incredibilmente utile ed efficace, è stata dimostrata da numerosi studi sia sulla sua efficacia che sul cervello nel suo insieme.
Ecco qui alcuni di loro:
1. Contiene composti biologicamente attivi con potenti proprietà curative. Contiene curcumina, un composto con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie estremamente potenti.
2. La curcumina riduce l'infiammazione e aiuta il corpo a combattere i parassiti. Senza di essa, i nostri corpi possono essere infettati da agenti patogeni.
3. La curcuma migliora la funzione cerebrale e riduce il rischio di malattie cerebrali. La curcumina aumenta i livelli dell'ormone cerebrale-BDNF, che aumenta la crescita di nuovi neuroni e combatte i processi degenerativi nel cervello.
4. Aiuta a prevenire il cancro. Molti ricercatori hanno studiato la curcumina e il suo potenziale nel trattamento del cancro. È stato scoperto che influenza la crescita e la diffusione del cancro a livello molecolare.
5. La curcuma combatte anche la depressione. Uno studio su 60 pazienti depressi ha mostrato che la curcumina era efficace, simile al Prozac, nel trattamento dei sintomi della depressione.
Gli intestini sono la chiave per un sistema immunitario sano e quando non sono equilibrati, tutto il corpo ne soffre. La maggior parte delle persone avverte sintomi come mal di stomaco, attacchi di cuore e problemi alla pelle quando il loro intestino non è sano.
La buona notizia è che l'aggiunta di probiotici sani al cibo aiuta a migliorare il sistema digestivo e a bilanciare l'intera flora.
Ricetta Elisir:
4 tazze di acqua filtrata;
¼ un bicchiere di miele naturale;
¼ un bicchiere di aceto di mele naturale;
1 pizzico di curcuma;
1 pizzico di peperoncino rosso piccante
Versare l'acqua nella pentola. Riscaldare l'acqua a meno di 40 gradi e aggiungere il miele, la curcuma e il pepe di Cayenna, mescolare. Versate il composto in una caraffa di vetro e lasciate raffreddare. Bevi quanto vuoi o più precisamente quanto serve.
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