2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / è una pianta rampicante perenne, che abita le zone paludose e umide. Si trova comunemente nelle zone umide di Sri Lanka, Taiwan, Cina, Vietnam, India e Nepal. Bakopa monieri è una delle erbe che compete con grande successo con i risultati del ginkgo biloba.
Si ritiene che l'umanità conosca le proprietà della bakopa monieri da oltre 3000 anni. Il nome indiano è brahmi. L'erba è estremamente famosa in Ayurveda come prezioso tonico per migliorare lo spirito, la mente e l'intelletto.
Composizione di bakopa monieri
Bacopa monieri contiene sostanze biologicamente attive note come bacosidi A e B. L'erba è ricca di saponine, flavonoidi, alcaloidi, stigmasterolo e altri ingredienti preziosi.
Selezione e conservazione di bacopa monieri
Bakopa monieri si presenta sul mercato principalmente sotto forma di integratori alimentari e prodotti per migliorare la memoria e le capacità intellettive.
Di solito si trova da solo o in combinazione con altre erbe indiane. È anche usato in combinazione con ginkgo biloba, sebbene ci siano studi che negano l'effetto dell'uso concomitante.
Benefici della bakopa monieri
Come abbiamo detto bakopa monieri contiene bacosidi A e B, che sono saponine steroidei. Si ritiene che siano responsabili dell'effetto benefico della pianta sul sistema nervoso.
Gli studi dimostrano che l'assunzione di un estratto di bakopa monieri aiuta a migliorare l'apprendimento, l'apprendimento e la memoria, e allo stesso tempo rallenta la scomparsa del comportamento appena acquisito.
Il meccanismo d'azione della preziosa pianta non è ancora completamente compreso. Altri studi suggeriscono che bakopa monieri può avere un effetto calmante e antidepressivo; azione antinfiammatoria; effetto adattogeno; dilatando i vasi sanguigni e migliorando la circolazione sanguigna al tessuto nervoso. Si ritiene inoltre che migliori le funzioni della memoria secondaria.
I principali effetti di bakopa monieri possono essere riassunti in diverse categorie. Prima di tutto, l'erba migliora la memorizzazione di nuove informazioni e riduce l'oblio. In secondo luogo, la bacopa migliora la memorizzazione verbale, il ricordo e la formazione di ricordi duraturi.
Brahmi migliora la velocità di elaborazione delle informazioni visive, la velocità di apprendimento e il consolidamento dei ricordi. Ultimo ma non meno importante, c'è un miglioramento nella formazione dei ricordi e un ritardo nell'oblio. L'erba migliora la condizione dei topi che hanno la sindrome di Alzheimer.
Tra i vantaggi testati in laboratorio di bakopa monieri stanno migliorando l'immunità e la guarigione delle ferite; proteggere il cervello dallo stress ossidativo; rallentare l'invecchiamento e la progressione delle malattie del sistema nervoso; manifestazione effetto epatoprotettivo / protegge il fegato /. Questi effetti sono stati dimostrati in esperimenti su ratti e topi.
Bakopa monieri ha un ottimo effetto calmante, rimuove la tensione, migliora l'umore e normalizza il sonno.
Ricevimento di bakopa monieri
Si pensa che le dosi sicure di bacopa monieri vadano da 100 a 300 mg al giorno. Questo ovviamente dipende dal tipo di estratto e dalla sua concentrazione.
È meglio consultare un medico e seguire le dosi indicate sulla confezione. Bakopa monieri è un integratore alimentare e non deve essere utilizzato come sostituto completo di una dieta sana.
Danni da bakopa monieri
Le persone che soffrono di problemi e malattie gastrointestinali cronici non dovrebbero assumere bacopa monieri senza consultare un medico. Bacopa non deve essere assunto da donne in gravidanza, madri che allattano, neonati e bambini piccoli.
L'estratto nasconde i rischi di disturbi allo stomaco - nausea, crampi, frequenti movimenti intestinali. Esperimenti su ratti maschi hanno mostrato che l'assunzione sopprime temporaneamente la loro fertilità. Tuttavia, questa soppressione è reversibile e scompare con l'interruzione.
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Bacopa Monieri Rallenta L'invecchiamento
Il declino cognitivo è una condizione in cui si verifica una violazione molto grave delle capacità cognitive, come la parola, la concentrazione, la memoria, il pensiero, l'immaginazione e altre. La maggior parte delle persone crede che questo problema compaia con l'età e in pratica l'invecchiamento è l'unica causa.
Bakopa Monieri - Il Rivale Del Ginkgo Biloba
Il ginkgo biloba è l'erba più popolare utilizzata per migliorare la memoria e la concentrazione. Il suo uso ha dimostrato di aumentare la capacità di apprendimento. Le sue proprietà sono scientificamente provate e indiscutibili. Recentemente, tuttavia, è stata scoperta un'altra erba che potrebbe stare accanto al ginkgo biloba.
Bakopa Monieri Per Stress E Insonnia
L'erba bakopa monieri (brahmi) non è molto popolare nel nostro paese. La sua patria è l'India. Si può trovare anche in Sri Lanka, Cina, Taiwan, nonché nelle Hawaii, in Florida e negli stati meridionali. Alle nostre latitudini è per lo più disponibile sotto forma di capsule con estratto sintetizzato.
Ricette Curative Con Bakopa Monieri
Bakopa monieri è l'unica erba che insegue con successo il ginkgo biloba nella lotta contro la perdita di memoria. Chiamata anche Brahmi, l'erba perenne è stata usata per secoli nella medicina ayurvedica. È usato per trattare problemi come scarsa memoria e nebbia del cervello.
