2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una dieta che include più noci aiuta i pazienti con diabete di tipo 2 e aiuta a combattere le malattie cardiovascolari.
Questa conclusione è stata raggiunta dai ricercatori della Yale University negli Stati Uniti.
I risultati del loro studio, che dimostra i benefici del consumo di noci sul cuore, sono stati pubblicati sulla rivista Diabetes Care.
I ricercatori hanno analizzato 24 pazienti che hanno consumato in media 56 grammi di noci al giorno per otto settimane. Dopo la loro scadenza, hanno continuato la loro dieta abituale.
Durante il periodo di consumo di noci, i ricercatori hanno riportato un miglioramento significativo nei pazienti. Le noci hanno migliorato la funzione endoteliale, che è il primo punto di partenza quando si parla di problemi cardiaci.
La funzione endoteliale indica la capacità dei vasi sanguigni di dilatarsi e aumentare il flusso sanguigno.
Inoltre, le noci sono adatte alle persone che soffrono di diabete, poiché sono a basso contenuto calorico.
"Sappiamo tutti quanto sia salutare mangiare una mela al giorno. Ma in realtà ci sono altri alimenti che dobbiamo includere nella nostra dieta per ottenere specifici benefici per la salute. Le noci sono in cima alla lista degli alimenti sani", spiegano. gli specialisti americani.
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