2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'insonnia può essere dovuta a molte ragioni, ad esempio fattori fisici, mentali e sociali, e può essere il risultato di una combinazione dei tre.
L'insonnia a volte è facilmente curabile, ma ci sono casi in cui si rivela complicata. È necessario cercare un aiuto medico. Se, dopo un esame approfondito del paziente, si scopre che l'insonnia non è di natura medica, la situazione può migliorare rapidamente anche senza farmaci.
Ricetta a base di erbe per l'insonnia №1
gambi di caluna - 20 g
Foglie di balsamo medicinale - 0 g
Radice di valeriana - 100 g
Metodo di preparazione: Mescolare queste erbe nel rapporto specificato. Mettere un cucchiaino del composto in un cucchiaino d'acqua e cuocere per 5-10 minuti. Quindi filtrare. Bevi 1-2 cucchiaini di decotto caldo la sera.
Ricetta a base di erbe per l'insonnia №2
Radici di primula gialla - 5 g
Fiori di primula gialla - 10 g
Corteccia dalle radici di cardo - 10 g
Foglie di origano da giardino - 0 g
Radici di valeriana - 20 g
Metodo di preparazione: Mescolare queste erbe nel rapporto specificato. Mettere un cucchiaino del composto con un cucchiaino d'acqua e cuocere per 5-10 minuti. Quindi filtrare 1-2 tazze di decotto caldo.
Ricetta a base di erbe per l'insonnia №3
Foglie di trifoglio bianco - 0 g
Foglie di menta - 0 g
Radici di angelica - 30 g
Radici di valeriana - 0 g
Metodi di preparazione: Mescolare le diverse erbe nel rapporto specificato. Due cucchiaini di composto 2 cucchiaini di acqua e cuocere per 5-10 minuti. Quindi filtrare. Bevi due o tre volte al giorno una tazza di decotto caldo.
Ricetta a base di erbe per l'insonnia №4
Radici di valeriana - 10 g
Coni di luppolo - 20 g
Le foglie del balsamo da allenamento - 20 g
Bacche di ginepro - 20 g
Gambi di equiseto - 30 g
Fiori di biancospino - 40 g
Metodo di preparazione: Mescolare queste erbe nel rapporto specificato. Mettere un cucchiaino del composto con un cucchiaino d'acqua e cuocere per 5-10 minuti. Quindi filtrare. 1-2 tazze di decotto caldo.
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