2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Con l'inizio della primavera, aumenta il desiderio di una bella figura e di un buon tono. Per apparire e sentirsi bene, è necessario purificare il corpo.
Ricarica le batterie e assicurati un aspetto bello e sano per l'estate. I benefici della disintossicazione sono molti. La condizione della pelle, dei capelli e delle unghie migliora. L'incarnato diventa più radioso, le tracce di stanchezza vengono rimosse e non da ultimo il corpo viene deterso.
La cosa più importante per la disintossicazione è una dieta corretta. Dimentica i dolci e le tentazioni di zucchero. Consumare il miele come sostituto del cioccolato. Il miele è noto per il suo forte effetto detergente. Un ottimo modo per disintossicarsi è un massaggio al miele.
Limitare olio, margarina, patate, cibi troppo salati e piccanti, carni grasse. Compensa cibi fritti e pesanti con quantità illimitate di frutta e verdura. Mangia carne cotta, ricotta a basso contenuto di grassi.
L'acqua svolge un ruolo cruciale nella pulizia del corpo dalle tossine. Bevi molta acqua, cerca di assumerne almeno 2, 5 litri al giorno. Bevi succhi di frutta appena spremuti, sono anche molto utili. Riduci al minimo il caffè e le bevande alcoliche.
Inizia la giornata con un bicchiere d'acqua con succo di limone spremuto. Questo avrà un effetto tonificante, purificante ed eliminerà la tua sonnolenza.
Non mancano le pulizie primaverili del corpo e gli effetti benefici di frutta e verdura primaverili. La cottura a vapore è il modo perfetto per preparare le verdure. Concentrati anche su cibi a basso contenuto proteico. Questi sono piselli, lenticchie, uova e pollo. Tra i pasti puoi mangiare noci non salate.
All'inizio, quando inizi a pulire, potresti avere un leggero mal di testa. In questo caso, se riesci a dormire un po', massaggia le tempie con olio di lavanda.
Cerca di seguire questo regime per almeno due settimane. Non vedrai un risultato immediato, ma gradualmente inizierai a sentirti e ad avere un aspetto migliore. Si consiglia di continuare a limitare la quantità di cibo che si mangia.
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1. Bere acqua purificata o scongelata durante il giorno. Puoi aggiungere succo di limone e miele all'acqua. Bevi un bicchiere di acqua pulita prima di ogni pasto. 2. Acquista dalla farmacia Spina d'asino. Questa erba accelera i processi metabolici nel corpo, lo purifica e ha un effetto benefico sul fegato.
