2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Molti pazienti con ipotiroidismo lottano con la loro incapacità di perdere peso e perdere peso è una sfida per loro. L'ultima ricerca si concentra sulla valutazione di due ormoni chiave: leptina e T3.
Si è scoperto che l'ormone leptina è un importante regolatore del peso corporeo e del metabolismo. È secreto dalle cellule adipose e i livelli di leptina aumentano con l'accumulo di grasso. L'aumento della secrezione di leptina, che si manifesta con l'aumento di peso, viene solitamente rinviato all'ipotalamo come segnale che c'è abbastanza energia e riserve. Questo stimola il corpo a bruciare i grassi invece di continuare a immagazzinare il grasso in eccesso e stimola la ghiandola tiroidea.
Tuttavia, gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone in sovrappeso ha difficoltà a perdere peso a causa di vari gradi di resistenza alla leptina, dove la leptina ha una ridotta capacità di influenzare l'ipotalamo e regolare il metabolismo. La resistenza che esercita nell'ipotalamo segnala la fame, quindi si attivano molti meccanismi e iniziano ad aumentare i depositi di grasso mentre il corpo cerca di combattere lo stato di fame. I meccanismi che si attivano agiscono anche per aumentare l'appetito, aumentare la resistenza all'insulina e inibire la lipolisi (distribuzione del grasso). Qual'è il risultato? Sovrappeso e più difficile perdere peso.
Quando hai una funzione tiroidea ridotta e non produce abbastanza ormoni, l'effetto è un metabolismo lento. Oltre a rallentarlo, rallenta tutti i processi nel tuo corpo dalla digestione alla crescita dei capelli. Che a sua volta porta ad un aumento di peso e una difficile perdita di peso. In questo caso, dovresti stare molto attento con la tua dieta, perché un'alimentazione scorretta può aggravare ulteriormente la tua situazione.
Oltre a tutto quanto detto finora, le persone con ipotiroidismo (ipotiroidismo) tendono spesso a sentirsi stanche, il che rende l'esercizio molto più difficile per loro, perché semplicemente hanno molta meno energia. Con un metabolismo lento e poca energia, come già sai, perdere peso è un obiettivo abbastanza difficile e irraggiungibile.
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Dieta Per L'ipotiroidismo
L'ipotiroidismo è caratterizzato da una ridotta produzione di ormoni tiroidei. La mancanza di questi ormoni porta a problemi con la maggior parte degli organi. Nell'ipotiroidismo, è necessario seguire una certa dieta. Sottolinea la stimolazione dei processi ossidativi nel corpo.
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Ipotiroidismo E Vitamine
Ci sono alcuni nutrienti, ad es. vitamine e minerali che sono molto importanti per la funzione tiroidea. Queste vitamine e minerali dovrebbero essere assunti regolarmente. Il vantaggio di questi elementi è che non sono solo buoni per l'ipotiroidismo, ma anche se si soffre di eutiroidismo.