2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ci sono alcuni nutrienti, ad es. vitamine e minerali che sono molto importanti per la funzione tiroidea. Queste vitamine e minerali dovrebbero essere assunti regolarmente.
Il vantaggio di questi elementi è che non sono solo buoni per l'ipotiroidismo, ma anche se si soffre di eutiroidismo. Questi micronutrienti saranno utili per ripristinare il livello di energia nel tuo corpo e per aumentare l'immunità.
L'ipotiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroide produce il suo ormone tiroxina in quantità insufficienti come richiesto dall'organismo. Poiché questo ormone è direttamente correlato al metabolismo, l'intero meccanismo del corpo viene disturbato quando si verifica un malfunzionamento della ghiandola o un cambiamento nella qualità e nella quantità di tiroxina.
Ecco un elenco di vitamine e minerali da utilizzare:
1. Selenio: il selenio è utilizzato nella sintesi di T3 e T4. Se il tuo esame del sangue mostra che i tuoi livelli di T3 sono in ritardo rispetto ai livelli di T4, dovresti iniziare a prendere un integratore che contenga selenio.
2. Vitamine B: il gruppo della vitamina B è estremamente utile per la sintesi della T4 nell'organismo. Prendendo il complesso vitaminico B standard, sarai sicuro di assumere abbastanza nutrienti per la ghiandola tiroidea.
3. Iodio: la carenza di iodio è una delle principali cause di ipotiroidismo nei paesi poveri. Puoi prendere iodio o pillole di iodio come integratore. Va notato qui che l'integrazione di iodio dovrebbe essere presa solo se si soffre di ipotiroidismo causato da carenza di iodio, perché troppo iodio può anche modificare la normale funzione della ghiandola tiroidea.
4 Zinco: gli studi dimostrano che una grave carenza di zinco può scatenare l'ipotiroidismo. A differenza della carenza di iodio, questo è raro per le persone che vivono in un'atmosfera sana nei paesi sviluppati.
5 Calcio e magnesio: sono citati insieme poiché il rapporto in cui si dovrebbe assumerli è molto importante. Funzionano bene con lo zinco in quanto regolano il metabolismo cellulare.
La loro carenza può interferire con la capacità delle cellule di assorbire correttamente i nutrienti. Gli ormoni non possono essere usati bene e completamente. Questi integratori si trovano facilmente, sia in farmacia che con il consumo di verdura e frutta che contengono tali elementi.
6. Vitamina A: l'ipotiroidismo compromette chiaramente la capacità dell'organismo di convertire il beta-carotene nella vitamina A più preziosa. Pertanto, l'assunzione di integratori contenenti questa vitamina è raccomandata per i pazienti che non ricevono quantità sufficienti dalla loro dieta quotidiana e sostanze nutritive.
Dovresti consultare il tuo medico circa il corretto dosaggio di vitamina A, perché quando la dose di vitamina A è più alta, può portare a effetti avversi e collaterali.
Le vitamine sono estremamente importanti per il corpo umano per combattere la malattia. Sono necessari per lo sviluppo dell'immunità da parte del corpo e accelerano il metabolismo lento nel corpo.
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