2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se hai problemi di peso, non vuoi aumentare di peso, ma piuttosto sbarazzarti di un po' di peso in più, dimentica le ciambelle come cibo. Anche se non mangi nulla tutto il giorno e finisci per mangiare un veloce panino arabo da una macelleria vicina, l'enorme quantità di grasso che contiene ti si attaccherà come niente.
I nutrizionisti della contea britannica dell'Hampshire sono giunti alla scioccante conclusione che un quarto dei doner kebab sono grassi. Secondo gli esperti britannici, mangiare un dolce doner due volte a settimana aumenta significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiache dopo 10 anni.
Il test nutrizionale dei ricercatori includeva uno studio sul contenuto calorico e sulla composizione degli alimenti popolari in Gran Bretagna, tra cui cibo indiano e cinese, pizza, ciambelle e pesce fritto con patate.
Con sorpresa di molti, il campionato è stato detenuto dalle ciambelle, che contenevano da 111 grammi di grasso a 140 grammi. Per avere un'idea dell'enorme numero di nemici della vita sottile, che si appisolano come una bomba a orologeria in ogni doner, sappi che l'assunzione massima giornaliera di grassi per le donne è di soli 70 anni.
In altre parole, se mangi un panino arabo, supererai il sudore del doppio dell'assunzione di grassi al giorno.
Un chiaro esempio è Denise Thomas, consulente nutrizionale per la salute presso il Portsmouth Hospital Trust. Spiega che questi 111 grammi di grasso equivalgono a 1.000 calorie, ovvero 1 bicchiere di vino pieno di olio da cucina.
Gli effetti negativi del consumo di ciambelle possono essere compensati o esacerbati a seconda del resto del nostro menu giornaliero. Se di solito mangiamo più frutta e verdura per il resto del tempo, non c'è motivo di preoccuparsi. Ma se siamo fan del fast food, delle uova fritte a colazione e delle patatine fritte, il nostro infarto è quasi legato ad un asciugamano.
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Cura della pelle grassa non significa sgrassaggio pesante, ma pulizia sistematica e delicata dell'olio in eccesso sulla pelle. Per la pelle grassa dovrebbero essere osservati pasti regolari 3-4 volte al giorno in piccole porzioni senza grassi, pasticcini e alcol.
La Colazione Grassa è Utile
Ognuno di noi conosce l'espressione: fai colazione da solo, condividi il pranzo con un amico e dai la cena al tuo nemico. Molti credono nella correttezza di questa affermazione, ma poche persone la seguono. È già stato scientificamente dimostrato che questa antica espressione non mente:
Le Noci Fresche Sono Una Bomba Di Vitamine E Minerali
Non c'è quasi una persona che non abbia sentito dire che, sebbene ricche di calorie, le noci sono molto utili per l'attività mentale. Sfortunatamente, nella maggior parte dei negozi puoi trovarli solo al forno, affumicati o canditi, il che viola non solo il loro valore nutritivo, ma anche la presenza di sostanze preziose.
I Tuoi Cibi Preferiti Che Sono Una Bomba Grassa
Gli esperti hanno avvertito negli ultimi anni che l'incidenza del diabete tra la popolazione è aumentata di circa il 40%. Nonostante le affermazioni secondo cui uno stile di vita frenetico e lo stress sono responsabili di ciò, la maggior parte dei medici crede ancora che la causa principale della malattia insidiosa sia il cibo che mangiamo.
Prodotti Che Sono Una Vera Bomba Di Zucchero
Negli ultimi decenni, il consumo di dolciumi è aumentato drasticamente, il che ha aumentato l'incidenza di obesità e diabete. Lo zucchero è una forma di carboidrati e si trova in una varietà di prodotti, tra cui alcuni tipi di frutta e verdura.
