Motivi Per Non Prendere Le Bevande Energetiche

2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24

Quando vogliamo ottenere energia, spesso ricorriamo a cose che non fanno bene alla nostra salute. Questo è il caso delle bevande energetiche. Assumerne grandi quantità può essere particolarmente pericoloso. Ecco perchè:

1. Grandi dosi di zucchero - Circa 15 cucchiaini. zucchero contenuto in tale bevanda. Oltre a queste dosi incredibilmente alte di zucchero, ci lascia disidratati. Ha la capacità di sopprimere le funzioni del sistema immunitario, di aumentare i processi infiammatori, di portare alla carie e ad un incredibile aumento del peso corporeo;

2. Stress e ansia - Le bevande energetiche aumentano queste condizioni. Ciò è dovuto principalmente a dosi eccessive di caffeina, che in alcune bevande è superiore alle istruzioni sulla confezione. È stato dimostrato che la caffeina in grandi quantità provoca panico e stress cronico;

3. Effetti collaterali - Questi includono dolore toracico, vertigini, convulsioni, insonnia, agitazione, tremori, disturbi di stomaco e persino attacchi cardiovascolari;

4. Sbalzi d'umore - Gli esperimenti hanno dimostrato che coloro che ricorrono spesso a tali stimolanti della caffeina hanno bassi livelli di serotonina o dell'ormone della felicità. La sua assenza porta a depressione, ansia e cattivo umore;

5. Carico sugli organi - Caricano principalmente il cuore, i reni, il fegato, il cervello e il tratto digestivo. Quando consumi bevande energetiche, questi organi funzionano come se stessi combattendo e alla fine portano all'esaurimento completo;

6. Insonnia - Le bevande energetiche forniscono effettivamente energia durante il giorno, ma portano anche alla perdita del sonno profondo e riposante. E questo ti farà inevitabilmente raggiungere da loro il giorno dopo.

7. Aromi e colori artificiali - I diversi gusti di alcune bevande energetiche sono pieni di coloranti chimici tossici - vari coloranti alimentari, come il rosso 30. È stato dimostrato che l'assunzione di questo integratore porta a condizioni che vanno da emicranie e mal di testa a scoppi di irritazione, vertigini, comportamento aggressivo, iperattività, urla e pianti incontrollabili, nervosismo, calci e altri;

8. Affaticamento - Ci sono persone che si sentono unte dopo aver preso la caffeina. Questo è legato alle ghiandole surrenali e al cosiddetto. stanchezza surrenale. Per evitare un tale problema, le quantità di caffeina dovrebbero essere ridotte, non aumentate;

9. Vitamine del gruppo B - Sono contenute in ogni bevanda energetica. Tuttavia, la loro dose giornaliera viene superata più volte. Questo porta ad arrossamento della pelle, tossicità epatica e problemi ai nervi sensoriali;

10. Prezzo - L'abitudine quotidiana di bere bevande energetiche ha sicuramente un effetto negativo sul tuo budget. Se te ne liberi, rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui puoi permetterti qualcosa di veramente pratico;

11. Dolcificanti artificiali - Stiamo parlando principalmente di aspartame. Utilizzato per addolcire le bevande etichettate come senza zucchero, può essere ancora più dannoso per la salute dello zucchero stesso;

12. Ginkgo Biloba - Nonostante i suoi benefici in alcune persone, la sua assunzione porta a mal di testa, nausea e diarrea. Inoltre, interagisce con altri farmaci come antidepressivi e fluidificanti del sangue;

13. L-teanina - O il cosiddetto. estratto di tè verde. È un amminoacido estratto dal tè verde. Usato per fare la maggior parte delle bevande energetiche e dei colpi. Provoca un diverso tipo di vigilanza rispetto alla caffeina, che non è stata ancora stabilita;

14. Reazioni allergiche - La caffeina è un ingrediente importante in queste bevande e quindi le allergie più comuni sono ad essa. Possono manifestarsi in eruzioni cutanee, prurito, difficoltà respiratorie, oppressione toracica, vomito e molte altre conseguenze sempre più spiacevoli.