2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il consumo regolare di carote e prugne fresche dona alla pelle un aspetto irresistibile. Questa conclusione è stata raggiunta da scienziati di una prestigiosa università.
Si scopre che questi prodotti contengono i pigmenti carotenoidi, che donano alla pelle un aspetto sano e dorato.
Carote
Le carote sono preziose per la pelle principalmente per il loro alto contenuto di vitamina C. È nota per nutrire efficacemente il derma e l'epidermide. Gli esperti raccomandano l'assunzione regolare di verdure arancioni per la pelle secca, macchie e psoriasi.
Oltre alla vitamina C, le carote contengono un'altra sostanza preziosa per la pelle: la vitamina A.
Al di fuori del consumo per scopi di bellezza, le verdure croccanti dovrebbero essere presenti frequentemente nel menu giornaliero. Soprattutto nei periodi in cui l'influenza è dilagante, poiché le carote hanno la proprietà di fornire una protezione antivirale all'organismo.
Sebbene le carote siano ricche di zucchero, aiutano a regolare la glicemia. È stato anche scoperto che proteggono con successo dalle malattie cardiovascolari e dal cancro.
Alle proprietà utili dobbiamo aggiungere il fatto che le carote sono un prodotto estremamente dietetico e affrontano efficacemente la perdita di peso.
Per ottenere l'effetto complessivo del consumo di carote, è necessario sapere che i suoi nutrienti più importanti si trovano principalmente sotto la pelle (buccia) delle verdure. Ecco perché è sufficiente lavare bene una carota, senza sbucciarla.
Prugne
Oltre all'effetto benefico sulla pigmentazione della pelle, questo frutto si è dimostrato buono per migliorare le condizioni generali del corpo. Gli esperti raccomandano le prugne per migliorare l'attività del tratto gastrointestinale. Sono inoltre indicate per la prevenzione e la cura dell'aterosclerosi e dei reumatismi.
Il succo di prugna, preso a stomaco vuoto, è preso per il bruciore di stomaco, tratta la gastrite e le ulcere.
Le prugne contengono anche antiossidanti, che sono estremamente preziosi per la salute. Gli esperti di nutrizione consigliano di mangiare almeno tre prugne al giorno.
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Mangia Questo Per Una Pelle Sana
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