2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ogni volta che un prodotto viene definito "sano" dagli esperti, inizia a entrare nel menù di persone che spesso non pensano alle condizioni in cui è utile il consumo di un determinato alimento. Il caso è simile con la soia. Un decennio o due fa, a parte il Giappone e la Cina, pochi paesi conoscevano la soia. Oggi è uno degli alimenti più utilizzati. Di recente, tuttavia, è stata sollevata la domanda se la soia sia così utile per gli uomini?
Molti studi suggeriscono che il consumo regolare di soia può ridurre la produzione di sperma. Uno studio di George Cavaro dell'Università di Boston afferma che la soia contiene ingredienti che possono effettivamente influenzare le capacità riproduttive degli uomini. In particolare, i livelli di testosterone si riducono a seguito dell'assunzione di questa cultura.
Secondo un altro studio dell'Università del North Carolina, la soia può ridurre il rischio di cancro solo negli uomini di età superiore ai 60 anni. Nei più piccoli la protezione fornita dalla soia è trascurabile.
È importante notare che questi studi non possono generalmente segnare gli effetti della soia sul corpo maschile. Tuttavia, ogni persona reagisce in modo diverso alle sostanze assunte con il cibo.
In quali forme non si dovrebbe mangiare la soia?
Si consiglia di evitare il consumo di semi di soia crudi, poiché è difficile da masticare e digerire, può addirittura provocare allergie. La soia non fermentata a volte provoca reazioni allergiche nell'uomo come tosse, starnuti, naso che cola, diarrea, difficoltà a deglutire e shock anafilattico.
Forme di soia innocue:
Tradizionalmente, la soia viene consumata fermentata. È stato consumato per secoli nella patria dei semi di soia, il Giappone. In questo modo, i suoi benefici per la salute possono essere massimizzati. Tra le forme fermentate di soia ci sono il miso, il tempeh e il nato. Non dobbiamo dimenticare che la soia ha una serie di effetti benefici sul corpo umano: regola la pressione sanguigna, la glicemia, l'equilibrio degli estrogeni. In alcuni casi, la pianta ha un effetto preventivo contro il cancro al seno, al colon e alla prostata.
Consigliato:
Mangiare Sano Per Gli Uomini
Il cibo è più del carburante. La dieta può aiutare a combattere le malattie, dare forza e persino ringiovanire. Il modo in cui una persona mangia per tutta la vita può aiutare a prevedere quanto bene (o meno) invecchierà. Qui, tuttavia, è importante notare che uomini hanno esigenze nutrizionali quotidiane diverse dalle donne.
Cibi Che Gli Uomini Si Rifiutano Di Mangiare
È noto da tempo che una delle cose più apprezzate in questo mondo per gli uomini è il cibo. Ci sono cibi tipicamente maschili come la zuppa di trippa e l'insalata di sole, composta da polpette al centro, con raggi di spiedini. Tuttavia, ci sono anche cibi che l'uomo rifiuta categoricamente di mangiare.
Una Dieta Efficace Per Gli Uomini
Non pensare che gli uomini non prestino attenzione al loro aspetto. Al contrario, a volte è più importante di qualsiasi altra cosa per loro. Tuttavia, molto spesso soffrono di mancanza di tempo libero a causa degli obblighi che hanno. In realtà, però, se decidono, possono concentrarsi sull'obiettivo desiderato e avere una volontà più forte.
Gli Alimenti Più Utili Per Gli Uomini
Le specifiche esigenze nutrizionali del sesso forte richiedono alla tavola di avere sempre una dieta varia e completa. Tuttavia, alcuni alimenti sono solo un must per gli uomini. In combinazione con l'attività fisica, possono agire per prevenire malattie cardiovascolari e cancro.
Uomini, Buttate Via La Soia
Gli uomini dovrebbero ridurre immediatamente l'assunzione di soia. Il prodotto influisce direttamente sulla capacità riproduttiva. Gli ingredienti naturali della soia, da cui vengono ricavati numerosi prodotti vegetariani come il tofu, danneggiano il liquido seminale.
