2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti a volte vogliamo coccolarci con qualcosa di dolce, ma ci fermiamo per paura di ingrassare. Poche persone sanno che ci sono dolci che non aumentano di peso.
I nutrizionisti hanno stilato un semplice elenco di cinque prodotti, di cui non ha senso limitarsi.
- Lo zucchero può essere sostituito con il miele. È gustoso e salutare e può essere aggiunto alla nostra colazione quotidiana con farina d'avena o muesli.
Se improvvisamente hai voglia di mangiare qualcosa di dolce, ingoia un cucchiaio di miele. Non è saturo di grassi e non provoca cellulite, spiegano gli esperti.
- Non puoi immaginare la vita senza cioccolato e non c'è bisogno di farlo, perché il cioccolato fondente non è dannoso per la figura.
Il cioccolato fondente previene il cancro e le malattie cardiovascolari. È importante sapere che per non farcire la percentuale di cacao non deve essere inferiore all'80%.
- Anche le caramelle non sono ad alto contenuto calorico se sono senza glassa e ripieno. Alcuni possono anche essere utili perché ricchi di proteine.
- La marmellata è il prossimo prodotto nella lista dei dolci deliziosi e innocui per la figura. Non contiene quasi grassi, abbassa il colesterolo ed elimina le tossine dal corpo.
- La frutta secca è una valida alternativa a torte e croissant ipercalorici. Poche persone hanno familiarità con le proprietà positive di prugne, uva passa o albicocche secche.
I medici dicono che la frutta secca è più utile al mattino.
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