2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Diete e bere di solito non vanno di pari passo. L'alcol può aggiungere qualche chilo al tuo peso. E di certo non lo vuoi, soprattutto dopo la fine di una dieta estenuante.
Non preoccuparti più. I nostri esperti consigliano le seguenti bevande che puoi consumare in sicurezza senza rovinarti la vita.
1. Birra: le persone a dieta sono preoccupate per la birra perché è ricca di calorie. Ma negli ultimi anni, le birre sono state prodotte in bevande ultraleggere, come la birra Ultralight, che contiene meno del 3% di alcol rispetto alla birra normale, che contiene in media il 4,5% di alcol.
2. Vino rosso - gli esperti dicono che il vino rosso non ti farà ingrassare, a patto di non esagerare. Consigliano un bicchiere per le donne e due al massimo per gli uomini.
Se vuoi bere vino a cena, evita di mangiare pasta, pane o riso, poiché aumenterai l'apporto calorico. Scegli invece carni leggere e verdure ricche di amido.
3. Champagne e vino gassato: non differiscono dai vini non gassati in termini di calorie. e sono quasi 20 calorie per oncia (circa 30 ml). Ma ciò che li distingue è la schiuma. Quando lo versi in un bicchiere e quando la schiuma scompare, rimane meno liquido e rimangono meno calorie.
4. Mojito - è la bevanda preferita dai cubani ed è considerata una buona alternativa ai cocktail di frutta e alle bevande gassate. Il Mojito è una combinazione di rum, menta e succo di limone, guarnita con soda. La cosa migliore è che contiene solo un cucchiaino di zucchero. La menta piperita è utile per il dolore addominale e il dolore toracico.
5. Martini - puoi sempre scegliere un martini perché è una miscela di gin e vodka con olive o limone ed è un cocktail a basso contenuto calorico.
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