5 Motivi Per Provare Il Caffè Turco

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Molte persone si affidano al caffè al mattino per svegliarsi e fornire loro energia durante il giorno. Per chi ama l'aroma forte, lo è caffè turco. Il caffè turco viene preparato utilizzando un metodo unico che fornisce il suo forte aroma.

Cos'è il caffè turco e come si prepara?

Questo è un metodo di preparazione del caffè che proviene dai paesi del Medio Oriente e dell'Europa, tra cui Turchia, Iran e Grecia. Si ottiene unendo i chicchi di caffè macinato finemente con acqua (spesso zucchero) e portando il liquido a ebollizione. Tradizionalmente, il caffè turco viene preparato in una caffettiera, una caffettiera speciale. Viene quindi versato nelle tazze, la polvere di caffè macinato si deposita sul fondo e il liquido rimanente viene consumato. Lasciare il caffè non filtrato porta ad una concentrazione di caffeina molto più alta rispetto ad altri metodi per ottenere il prodotto finito da bere. caffè turco può essere servito senza zucchero, ma di solito è preparato con moderate quantità di zucchero. La spezia di cardamomo è l'altra aggiunta comune al caffè turco. Poiché la caffeina è molto più alta nel caffè turco rispetto ad altri metodi di preparazione del caffè, ha alcuni benefici per la salute.

5 motivi per provare il caffè turco

1. Può migliorare l'atletismo. La caffeina è uno stimolante naturale che può migliorare l'atletismo e la resilienza mentale. Questo caffè fornisce una dose concentrata di caffeina, che può giovare agli atleti. Gli studi hanno dimostrato che gli atleti che bevono caffè turco hanno mostrato livelli di energia più elevati rispetto ad altri. Contiene antiossidanti polifenolici che fanno bene alla salute. Contiene anche terpenoidi, che riducono l'infiammazione e mantengono la salute del cuore.

2. Può proteggere dal declino mentale. La caffeina protegge il cervello da condizioni neurologiche come il morbo di Alzheimer. Riduce anche il rischio di ictus, morbo di Parkinson e demenza.

3. Contiene composti utili. Poiché non è filtrato, caffè turco contiene ingredienti più utili di quelli filtrati. Ad esempio, gli acidi clorogenici, che migliorano il colesterolo, i livelli di zucchero nel sangue e regolano l'ipertensione.

4. Può avere effetti protettivi contro alcune malattie. L'uso regolare di questo caffè riduce il rischio di diabete e malattie cardiache. Riduce anche il rischio di depressione, cancro al fegato, cancro dell'endometrio e cirrosi epatica.

5. L'aggiunta di cardamomo può fornire ulteriori vantaggi. Oltre ad essere una deliziosa spezia, il cardamomo contiene potenti antiossidanti che riducono l'infiammazione e hanno un effetto benefico nelle malattie croniche. Ha anche proprietà antibatteriche e antitumorali.

Svantaggi del caffè turco

Dolcificare regolarmente con lo zucchero può avere alcuni effetti negativi sulla salute. Le bevande zuccherate aumentano il rischio di obesità, alti livelli di trigliceridi e diabete di tipo 2. Alti livelli di caffeina possono portare a disturbi del sonno, ansia e altre condizioni spiacevoli.