2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non c'è quasi una persona che non abbia visto almeno un annuncio su succhi naturali. I produttori fanno a gara per convincere i consumatori che i loro prodotti sono molto sani e ricchi di vitamine. Ma è davvero così? In generale, tutti sanno che la frutta è una parte estremamente importante della piramide alimentare.
I succhi spesso contengono molto zucchero e calorie. Gli esperti hanno scoperto che una confezione da 250 g può contenere fino a 6 cucchiaini di zucchero. Un litro di succo d'uva contiene 1100 kcal e 1 litro di succo di mela - 900 kcal.
Si dice che alcune bevande siano fatte senza zucchero o a basso contenuto di zucchero. A volte, tuttavia, lo zucchero in essi contenuto viene sostituito da dolcificanti artificiali che, sebbene non contengano calorie, non sono migliori dello zucchero.
La maggior parte dei succhi contiene molti acidi che aiutano a distruggere lo smalto dei denti. I succhi acidi rimuovono il calcio dal corpo e quindi dovrebbero essere usati con molta attenzione, specialmente nell'osteoporosi.
Il gruppo di ricerca di Cambridge, che consiglia il governo britannico su nutrizione e obesità, ha chiesto che il succo venga eliminato dalle raccomandazioni ufficiali del ministero della salute, che ora affermano che può essere annoverato tra le cinque porzioni raccomandate di frutta e verdura al giorno.
Naturalmente, per anni l'industria dei succhi naturali ha goduto di un'immagine sana. Tutto ciò che riguarda la frutta è sempre stato associato a questa etichetta salutare, ma per l'industria alimentare la frutta è come tutto il resto: solo un business. Non importa quanto mettano le etichette come naturali al 100% e appena spremute, i grandi marchi sul mercato offrono un prodotto lavorato al 100%.
La maggior parte dei succhi naturali ha una durata di conservazione fino a due anni. A causa di questa lavorazione, perdono gran parte del loro valore nutritivo. Il pH del frutto cambia e passa da alcalino ad acido. Inoltre, additivi e conservanti nel succo possono avere un effetto cancerogeno sul corpo umano.
L'unico vantaggio del succo di frutta è che è conveniente, confezionato e pronto da mangiare. Tuttavia, il succo attualmente spremuto è molto più utile.
Consigliato:
Quanto Sono Naturali I Succhi Naturali?
Sicuramente hai sentito le pubblicità rumorose di vari produttori che affermano che un bicchiere di succo naturale al giorno equivale a una porzione di frutta o verdura fresca. Non c'è, ovviamente, nessuna verità in questo. Il famoso succo di frutta naturale in scatole di cartone non ha nulla a che fare con una bevanda naturale, dimostrano i test, così come la scoperta della tecnologia di produzione.
Quanto Sono Naturali I Prodotti Naturali?
Vai all'ipermercato e compri il tuo yogurt naturale preferito da mangiare con la sana colazione naturale. Paghi per loro un'idea più costosa, perché, dopotutto, sono naturali! Non sono come il resto della spazzatura dell'industria alimentare, che è piena di conservanti, coloranti e tutti i tipi di E.
I Succhi Naturali Sono Utili?
Per molte persone, l'uso di succhi di frutta fa parte di uno stile di vita più sano. È opinione diffusa che il succo sia un prodotto naturale e utile che può essere consumato senza restrizioni. Molti credono addirittura che le bevande alla frutta siano parte integrante di qualsiasi dieta per dimagrire a causa del contenuto di frutta in esse.
Regole Per La Preparazione Di Succhi Di Frutta E Verdura Naturali Crudi
Non c'è assolutamente nulla di complicato nella preparazione di bevande di frutta e verdura fatte in casa, soprattutto nella preparazione di bevande a base di frutta cruda. Ci vogliono letteralmente pochi minuti, purché tu abbia le attrezzature e le materie prime necessarie.
I Migliori Ingredienti Per Frullati E Succhi Contro Influenza E Raffreddore
Durante l'inverno affrontiamo quasi tutti i tipi di raffreddori e malattie quasi ogni giorno. Per non arrivare alla droga, il modo migliore è rivolgersi alla natura. Ci dà tutto ciò di cui abbiamo bisogno per essere sani. Ecco i nutrienti considerati più efficaci nel combattere le malattie:
