I Succhi Naturali Sono Utili?

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I Succhi Naturali Sono Utili?
I Succhi Naturali Sono Utili?
Anonim

Per molte persone, l'uso di succhi di frutta fa parte di uno stile di vita più sano. È opinione diffusa che il succo sia un prodotto naturale e utile che può essere consumato senza restrizioni. Molti credono addirittura che le bevande alla frutta siano parte integrante di qualsiasi dieta per dimagrire a causa del contenuto di frutta in esse.

Il succo naturale, che viene venduto in ogni negozio in una scatola o in una bottiglia di plastica, differisce dal nettare per il suo contenuto di componenti naturali, come la purea di frutta. Il suo contenuto nel succo deve essere almeno del 70% e nel nettare almeno del 30%. Il resto del contenuto è acqua, zucchero e conservanti.

I nettari sono prodotti che contengono tutti gli elementi del sistema disperso colloidale. Sono i prodotti più ricchi e più vicini alla materia prima da cui sono realizzati. Un prodotto con un sistema di dispersione colloidale più ricco crea molti più problemi nel raggiungimento della sua stabilità colloidale e quindi dovrebbe essere prestata maggiore attenzione alla stabilità dei nettari.

Le basi frutta-aromatiche sono generalmente prodotti derivati da agrumi o altre materie prime aromatiche. Sono più spesso succo di agrumi, a cui vengono aggiunti dal 10 al 20% di frutta macinata o buccia. Lo scopo è quello di importare una certa percentuale dei coloranti insolubili in acqua e delle sostanze aromatiche contenute.

I succhi spesso contengono molto zucchero e calorie. Gli esperti hanno scoperto che una confezione da 250 g può contenere fino a 6 cucchiaini di zucchero. Un litro di succo d'uva contiene 1100 kcal e 1 litro di succo di mela - 900 kcal.

Succo
Succo

Il concentrato di succo nel nostro paese viene quasi sempre consegnato da un altro paese, ad esso viene aggiunta acqua sul posto e poi viene messo in vendita. Sfortunatamente, nel processo di concentrazione sotto l'influenza dell'alta temperatura, metà della vitamina C viene distrutta, le sostanze aromatiche vengono dissipate e alcuni amminoacidi e carboidrati cambiano la loro struttura e non sono più utili per il corpo.

Tutti i succhi e nettari confezionati o imbottigliati devono essere sottoposti a trattamento termico. E come è noto, anche il trattamento termico più breve ossida e distrugge i nutrienti.

Più a lungo vengono lavorati i prodotti, meno vitamine rimangono. Tuttavia, i succhi naturali contengono una certa, seppur minima, quantità di vitamine.

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