2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Gli estrogeni sono un gruppo di ormoni steroidei responsabili del normale funzionamento del sistema riproduttivo.
Hanno un ruolo speciale nel corso della gravidanza, sostengono il corpo della madre e del feto. Regolano il ciclo mestruale, mantengono i livelli di colesterolo.
La sua presenza equilibrata migliora l'attività cerebrale, il lavoro del sistema nervoso, fa parte dei processi nel fegato.
Secondo alcuni, l'ormone estrogeno ha solo a che fare con i processi del corpo femminile, ma questo è un equivoco. Infatti, gli uomini sintetizzano anche estrogeni nei testicoli e nella corteccia surrenale.
Sebbene in quantità molto inferiori, l'ormone ha lo stesso ruolo nella regolazione del metabolismo e delle funzioni del sistema nervoso.
I fitoestrogeni utili contengono legumi, zucca, melanzane, pomodori, uva rossa, cavolini di Bruxelles e cavolfiore. E non dimentichiamo il pollame e il pesce, l'avena, la soia. Delle erbe utili sono lo zenzero, il timo, i chiodi di garofano, l'origano.
Ma dobbiamo sempre prima consultare un medico e valuterà di quale trattamento abbiamo bisogno!
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