2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Quando vogliamo assumere più vitamine, ricorriamo a più frutta, verdura e tutti i cibi ricchi di vitamine. Ma possiamo ottenere abbastanza vitamine dal solo cibo? Ecco alcuni miti e idee sbagliate sulle vitamine.
La maggior parte di noi pensa di poter aggiungere vitamine e minerali attraverso il cibo, ma questo non basta. A causa della coltivazione impropria e dell'esaurimento del terreno in cui crescono frutta e verdura, perdono la maggior parte delle loro vitamine.
Quando lo stesso raccolto viene seminato nello stesso luogo per anni, perde i suoi nutrienti, che a loro volta influiscono sul frutto. Quindi al giorno d'oggi noi, gli utenti finali, non abbiamo questa alta qualità e tutte le vitamine, come era con il cibo anni fa.
Un altro malinteso o mito sulle vitamine è che la qualità dei multivitaminici non ha importanza. Questa confusione è dovuta al fatto che sul mercato esiste una varietà molto ampia di marchi e produttori. Pertanto, è molto difficile per i nostri consumatori scegliere un prodotto di qualità.
Qui è molto importante essere consapevoli di ciò che diamo al nostro corpo. I multivitaminici liquidi hanno dimostrato di essere più efficaci. Il nostro corpo assorbe fino al 98% di vitamine e minerali in forma liquida. Per le vitamine in compresse, questa percentuale arriva fino al 20%.
Un fattore importante per la qualità delle vitamine è il prezzo. Qui il prezzo elevato promette alta qualità.
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