2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il melone è uno dei frutti estivi preferiti, ottima fonte di vitamine B e C, potassio, magnesio, ferro, calcio, selenio e germanio.
Quest'ultimo è un oligoelemento estremamente raro e prezioso che si ritiene mantenga la giovinezza della cellula. La Germania si trova anche in basse quantità nei seguenti alimenti: reishi, aglio, ginseng, aloe vera.
È stato scoperto che la Germania abbassa o stabilizza la pressione sanguigna e il colesterolo LDL sierico, stimola la produzione di interferone, stimola la proliferazione dei globuli bianchi, migliora l'assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti corporei, protegge dalle radiazioni e dai radicali liberi, inibisce la crescita di microrganismi dannosi ripristinando la densità ossea nell'osteoporosi, agisce come un potenziale analgesico.
A causa di tutto quanto sopra, il germanio è ampiamente utilizzato nel trattamento di AIDS, allergie, artrite, candidosi, colesterolo alto, infezioni, cataratta e sindromi dolorose.
Come il cetriolo, il melone ha un alto contenuto di liquidi - 67% e un contenuto calorico relativamente basso - 42 kcal per 100 g.
Se esageriamo con i cibi grassi durante il giorno, mangiare il melone come spuntino libererà il nostro corpo dal colesterolo in eccesso in eccesso. Alcuni pezzi di melone possono aiutare a migliorare la funzionalità renale ed epatica, purificare il sangue, i capillari e i vasi sanguigni.
La composizione del frutto succoso include anche l'acido folico, che stimola la formazione di cellule del sangue dal midollo osseo e supporta la secrezione di acido cloridrico nello stomaco. 150 grammi di melone al giorno sono sufficienti per il fabbisogno di acido folico dell'organismo.
Per il mal di testa si consigliano 200 g di frutta al giorno, in quanto i pezzi vengono tenuti in bocca e masticati lentamente.
Qualche giorno di scarico con la frutta nella stagione del melone ti libererà dai chili di troppo. Puoi fare 1-2 giorni di scarico a settimana per tutta l'estate. Il melone non va mangiato a stomaco vuoto o subito dopo averlo mangiato, ma almeno 2 ore dopo. Questo è necessario perché consumato subito dopo un pasto, interferisce con la digestione e può portare a diarrea.
C'è un altro chiarimento: il melone non deve essere consumato con alcol, acqua fredda, latte, latticini e uova.
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