2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Succo di mirtillo è il succo di frutta più utile, hanno annunciato gli scienziati dell'Università di Helsinki. Questi piccoli frutti e le loro foglie sono usati nella medicina popolare per curare le vie urinarie, i disturbi di stomaco e i problemi al fegato.
Ma la ricerca ora rivela più benefici dei mirtilli rossi: i loro il succo abbassa la pressione sanguigna e migliora la funzione cardiaca. Per tre mesi, i ricercatori hanno studiato topi a cui è stato somministrato succo di ribes nero e mirtillo rosso. Si è scoperto che la bevanda ha avuto un effetto estremamente buono sui roditori.
Ciò è dovuto alle grandi quantità di polifenoli, che è contenuto in tutti i mirtilli, ma soprattutto nel rosso. Il succo migliora la funzione dei vasi sanguigni danneggiati nella misura dei vasi sani. È ricco di minerali, tra cui calcio, magnesio, potassio, selenio, ferro e zinco. È anche una grande fonte di 15 vitamine vitali, tra cui vitamina C, B6, B12, E, K e vitamina A.
Gli scienziati ammettono che il delizioso succo non può sostituire il trattamento con i farmaci, ma lo raccomandano comunque come parte del nostro menu quotidiano, soprattutto per le persone che soffrono di ipertensione. È meglio consumarlo appena spremuto. Tieni presente che in commercio la maggior parte dei succhi di questo frutto sono con aggiunta di zucchero o sono mescolati con succo di mela o d'uva.
Un bicchiere d'acqua senza zucchero succo di mirtillo contiene 116 calorie, quasi 1 g di proteine e 30 g di carboidrati. È importante sapere che contiene anche 30 g di zucchero, che deriva dalla naturale dolcezza del frutto.
Altri benefici dei mirtilli rossi
Non dobbiamo dimenticarlo mirtillo è un prezioso aiuto nei problemi urinari e nelle malattie della prostata. È anche riconosciuto come rimedio dalla medicina moderna. Numerosi studi dimostrano che i suoi frutti affrontano con successo la causa principale della cistite - Escherichia coli. Il succo non solo aiuta il corpo a espellere i batteri attraverso l'urina, ma inibisce anche la loro crescita a causa dell'acido ippurico.
Il decotto di foglie di mirtillo è molto efficace per la cistite: si prepara facendo bollire due cucchiai in 300 ml di acqua. Lasciare raffreddare, quindi scolare e bere tre volte al giorno. Per essere efficace, il trattamento deve durare 2 settimane.
Il succo di mirtillo rosso può anche migliorare la salute orale. Forma uno strato protettivo sullo smalto dei denti, che impedisce ai batteri responsabili della carie di raggiungere i denti.
I mirtilli sono anche ricchi di acido salicilico, che fa parte della composizione dell'aspirina. Quindi il consumo regolare del loro succo aumenterà la sua quantità nel corpo. Si pensa che l'acido salicilico prevenga l'ostruzione dei vasi sanguigni e abbia un effetto antitumorale.
Quali sono i possibili effetti collaterali
In genere, consumo di succo di mirtillo rosso è considerato salutare, ma in grandi quantità è possibile provare irritazione allo stomaco. Inoltre aumenta il rischio di calcoli renali.
Un'overdose di mirtilli rossi può aumentare i livelli di warfarin nel corpo. Da un lato, riduce la formazione di coaguli di sangue e coaguli di sangue, ma dall'altro crea il rischio di un eccessivo diradamento del sangue.
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