Alimenti Con Proprietà Espettoranti

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

In qualsiasi malattia, oltre al trattamento medico prescritto da un medico, vengono spesso prescritti mezzi aggiuntivi e utilizzati per aiutare il trattamento. Il cibo svolge un ruolo importante nella lotta a vari problemi di salute, tra cui quello respiratorio.

Particolarmente importante per loro è il rilascio delle secrezioni raccolte, attraverso le quali il corpo smaltisce i prodotti di scarto della lotta del corpo contro la malattia.

Ecco perché è importante accettarli espettorantiper facilitare questo processo. Insieme ai farmaci prescritti dal medico, puoi anche alleviare incoraggiare la secrezioneincludendo alcuni cibo nella tua dieta.

Quali alimenti aiutano l'espettorazione?

Zenzero + miele + limone

Si consiglia di bere tisane per e durante l'espettorazione. Assicurati di usare uno dei seguenti con loro: miele, zenzero, limone. E la combinazione di zenzero grattugiato, miele e limone è uno degli aiuti più comunemente usati e testati nelle malattie respiratorie.

Il miele è uno dei componenti obbligatori nella maggior parte delle ricette per l'espettorazione dalla medicina popolare - in pratica può essere combinato con tutti gli altri cibi espettoranti. Anche il miele, in combinazione con l'olio d'oliva, servirà allo scopo. Mescolare in un rapporto di 1: 1 olio d'oliva e miele. Riscaldare la miscela a bagnomaria e assumere 1 cucchiaino 3-4 volte al giorno.

Cipolle e aglio e cibi piccanti

Mangia più cipolle e aglio: oltre ad essere antibiotici naturali, alleviano tosse e secrezioni.

Il consumo moderato di cibi piccanti e piccanti aiuta anche a liquefarli e tosse facile. Rafano (o senape), senape, peperoncino, rape piccanti, ecc. Sono spesso usati nella medicina popolare.

Ricetta per l'espettorazione con ravanello nero

Foto: Vanya Georgieva

Probabilmente lo sanno tutti la ricetta con ravanello nero e miele per la tosse (o zucchero), ma ricordiamocelo: nella rapa si scava una buca, nella quale si mette il miele e si lascia riposare. Il succo che si forma è un espettorante collaudato. Puoi anche spremere il succo del ravanello con uno spremiagrumi o a mano e mescolarlo con il miele. Inoltre, i succhi della maggior parte degli ortaggi a radice (carote, barbabietole, ecc.) mescolati al miele sono considerati buoni espettorante.

Ricetta per l'espettorazione con cipolle

E una ricetta curativa con le cipolle. Tritare finemente una cipolla, aggiungere 2-3 cucchiai. zucchero o miele, lasciare per una notte. Usa un cucchiaio dello sciroppo finito se necessario durante il giorno. Ripetere la procedura fino al miglioramento. Puoi anche unire aglio e miele.

mandarini

I mandarini risultano essere cibo ideale per la tosse. Contengono oli essenziali, limone e altre sostanze benefiche che aiutano ad aumentare la quantità di secrezioni dalla mucosa respiratoria e svolgono un ruolo ideale nella rimozione dell'espettorato e fermare la tosse. Inoltre, le vitamine del mandarino hanno un'azione antinfiammatoria.

albicocche

Nella medicina tradizionale cinese, l'albicocca allevia la tosse, scioglie il catarro, riscalda i polmoni e lenisce la mancanza di respiro; tutto questo è dovuto alla sostanza che contiene, l'amigdalina. Il trattamento termico non distrugge gli ingredienti utili in questo caso, quindi composta, nettare e persino marmellata di albicocche faranno un lavoro perfetto.

Brodo d'avena

Il brodo di farina d'avena è una medicina universale, è efficace nel lungo decorso delle malattie respiratorie. Per preparare il brodo, versare 200-250 g di farina d'avena con cinque bicchieri d'acqua e cuocere a fuoco lento per 1 ora. Raffreddare il brodo e bere per un giorno, ripetendo la procedura fino al miglioramento.

Latte fresco e burro

Il latte è stato quasi sempre usato come espettorante nella medicina popolare non solo in Bulgaria. Oggi la sua funzione è contestata, sostenendo che forma ulteriore muco nel corpo e quindi interferisce con la gestione dei problemi respiratori. Tuttavia, nella medicina popolare è apprezzata la sua capacità di liquefare le secrezioni e aiutarle a separarsi più facilmente. Alcuni sono ancora popolari ricette per l'espettorazionecome un bicchiere di latte caldo con un cucchiaino di burro. Si considera anche il burro di vacca ottimo espettorante good. Anche a questo scopo viene utilizzato un bicchiere di latte caldo con l'aggiunta di un pizzico di soda, miele, tuorlo d'uovo, ecc.

Ricetta per l'espettorazione con latte e fichi

Puoi preparare una deliziosa medicina per combattere efficacemente la pertosse. Aggiungere 2-3 fichi al latte e continuare a fuoco basso per 20 minuti. Il prodotto risultante viene consumato caldo o caldo 2-3 volte al giorno dopo i pasti. Se userai il latte come espettorante, giudica tu stesso, tuttavia, colpisce tutti in modo diverso.

Bevande calde

Eventuali bevande calde saranno utile per l'espettorazione - dall'oshav alla frutta, passando per le tisane, fino alle minestre calde e ai brodi. Le ricette popolari popolari per la tosse includono decotti di mele cotogne, pere o mele, altri raccomandano zuppa di pollo calda contro l'influenza o zuppa di manzo. Infatti, l'assunzione di liquidi caldi è uno dei momenti più importanti per la liquefazione delle secrezioni.

I cibi giusti quando sputi

C'è una grande perdita di proteine durante l'espettorazione delle secrezioni; se non vengono reintegrati, può svilupparsi una carenza proteica. Pertanto, dovresti mangiare cibi ricchi di proteine:

- alimenti di origine animale: carne magra, pesce (meglio grasso, omega-3 schiaccerà la gola, che allevierà il mal di gola e faciliterà l'espettorazione), fegato di merluzzo, latticini non acidi;

- alimenti di origine vegetale: legumi, grano germogliato, semi di zucca, girasole, sesamo (e oli), olive e olio di oliva, cereali (riso, avena, grano saraceno, frumento), ortaggi (pomodori, carote, eventuali cavoli, barbabietole), cipolle, aglio, zucca, rape), frutta (banane, agrumi, fragole, lamponi, zenzero, melone (anguria), papaya, pesche, avocado, ribes nero, mele, fichi, uva), erbe aromatiche.

Alcuni alimenti possono influenzare negativamente le condizioni del corpo e peggiorare il processo rimozione delle secrezioni dai bronchi, rendendoli più spessi. Non è consigliabile mangiare cibi fritti e grassi, latticini, carni grasse, cibi che provocano allergie. Si consiglia inoltre di smettere di bere caffè e alcol, che disidratano e addensano le secrezioni.

Se ti attieni a tutti i punti del trattamento, puoi eliminare rapidamente le secrezioni. La cosa principale è prestare attenzione all'alimentazione, all'umidità nella stanza, all'uso giudizioso di medicinali e rimedi popolari, nonché a consumare più liquidi.

E per esserti completamente utile, ti offriamo di aiutarti con questo rimedio per bronchite e tosse, Sciroppo di Coca-Cola e cipolla per la tosse o Decotto di febbre per l'espettorazione.