2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La maggior parte di noi ha un atteggiamento rilassato quando si tratta di dipingere un quadro su se stessi. Secondo i medici, il ricco menu che abbiamo durante le vacanze e l'eccesso di cibo può portare a disagio, dolore e persino crisi biliari.
Secondo il dottor Apostol Georgiev, che è il capo della gastroenterologia al Medline Hospital, l'alcol e il cibo pesante hanno il maggior effetto su stomaco, bile e pancreas. È anche noto che i cibi grassi e pesanti fanno durare più a lungo il processo digestivo, il che complica seriamente anche il corpo.
Molto spesso, dopo aver mangiato troppo, iniziano gli acidi nello stomaco e nell'esofago. Se abbiamo completamente esagerato con il cibo, una sensazione speciale appare come se la nostra gola stesse bruciando. Altre complicazioni non sono escluse: alitosi al mattino o macchie bianche sulla lingua.
Ci sono anche casi abbastanza comuni in cui dopo aver mangiato troppo c'è dolore nella parte destra del petto e un pugnale nella destra - appena sotto le costole. Molto spesso il dolore rende difficile respirare perché è molto forte.
Di solito di notte il sonno non è affatto riposante - è difficile trovare una posizione comoda per dormire e generalmente siamo irrequieti, il sonno non è completo. In effetti, la crisi può durare da trenta minuti a quattro ore.
Perché sta accadendo questa crisi e quali sono i cibi da incolpare per essa? Carni grasse, cioccolato, cibi fritti, alcol e bevande gassate dovrebbero essere al primo posto.
La crisi non deve essere sempre insopportabile con tutti i sintomi, molto spesso passa con meno disagio e la promessa a noi stessi che domani mangeremo più modestamente. Se non hai complicazioni e dolore, per eliminare le sostanze tossiche accumulate, devi scaricare.
A tal fine, non è necessario sottoporre il corpo e l'organismo a un altro tipo di tortura, come la completa cessazione del cibo o le visite quotidiane alle palestre. È sufficiente escludere dal menu cibi grassi, carboidrati concentrati e grandi quantità di alcol concentrato.
Rinuncia a torte, baklava e altri dolci simili ricchi di carboidrati concentrati. Aggiungi alla modalità di scarico un po' più di movimento e le cose andranno a posto abbastanza rapidamente.
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