2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ogni negozio è pieno di prodotti che invogliano i consumatori con etichette come dietetico, ipocalorico, leggero, magro, senza grassi, senza zucchero o zero calorie…. Tutti promettono un ottimo gusto ed effetti benefici sul corpo.
Sfortunatamente, dietro la confezione allettante ci sono presumibilmente prodotti dietetici con una serie di effetti negativi sul tuo corpo. Elencheremo alcuni dei principali alimenti dietetici malsani disponibili nella catena di vendita al dettaglio.
Zucchero alimentare: questo è uno dei prodotti più popolari, poiché le persone sono consapevoli che l'assunzione eccessiva di marmellata porta al sovrappeso. Ci sono molti sostituti dello zucchero sul mercato, come ad esempio:
Saccarina - per la quale esistono studi che dimostrano il legame tra il suo utilizzo e i tumori della vescica.
Aspartame - che è anche molto popolare. È importante sapere che dosi elevate di questo prodotto non sono salutari nelle donne in gravidanza e nei diabetici. Inoltre, l'aspartame ha un effetto negativo sulla memoria.
Stevia - uno degli ultimi prodotti ad entrare nel mercato. Tuttavia, non sono state fatte abbastanza ricerche per dimostrare il consumo sicuro di questo sostituto dello zucchero.
Bevande dietetiche gassate: Sfortunatamente, la maggior parte di questi liquidi ha livelli malsani di sale, aspartame, conservanti chimici e coloranti artificiali. Di conseguenza, molte persone che consumano tali bevande hanno insulina e zucchero nel sangue sbilanciati.
Dolci dietetici: ovvero cioccolatini dietetici, biscotti, ecc. Poche persone sono consapevoli che questi alimenti contengono alti livelli di grassi, che portano anche al sovrappeso. Contengono anche aspartame, che rallenta la perdita di peso.
Alimenti dietetici per la colazione: tra cui marmellate e conserve dietetiche, miele dietetico, succhi di frutta, prodotti a base di cereali, ecc. Promettono di essere l'inizio perfetto della giornata. Quelli con aggiunta di aspartame dovrebbero essere evitati. Inoltre, il consumo di tutti i prodotti contenenti il cosiddetto meida, che non è salutare e porta all'obesità.
Prodotti senza colesterolo: questo elenco include una vasta gamma di alimenti, come patatine dietetiche, noci senza colesterolo, ecc. Secondo la maggior parte degli esperti, sono una buona alternativa ai prodotti che utilizzano grassi nocivi. Tuttavia, dovrebbero essere consumati con moderazione.
Margarina dietetica: si tratta di un prodotto estremamente malsano che può influenzare l'attività del muscolo cardiaco a causa del suo alto contenuto di acidi grassi trans.
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