2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il riso è unico per la sua capacità di domare la secrezione dello stomaco e per il fatto che non contiene sale.
Lo scarico del riso aiuterà a pulire le articolazioni con l'aiuto del potassio, contenuto in grandi quantità in questa coltura.
Il contenuto calorico di 100 g di riso è di sole 100 chilocalorie. Questa è l'arma perfetta contro una pancia cadente. quando giorni di scarico con il riso c'è speranza di perdere più di 1 kg al giorno.
Il riso è un notevole adsorbente. Aiuta a rimuovere le tossine e le sostanze nocive dal corpo. Ecco perché non solo aiuta ad alleviare il peso fastidioso, ma stimola anche il metabolismo. Libera il corpo dal sale e quindi dai liquidi, che porta anche alla perdita di peso.
Dona una sensazione di sazietà grazie all'alto contenuto di carboidrati nel riso. Il vantaggio di scaricare il riso diurno è molto prezioso. Oltre ai carboidrati, il riso ha un'ampia composizione vitaminica e minerale, che è estremamente necessaria e utile per l'uomo.
Il riso è l'alimento base di giapponesi e cinesi. Purifica e guarisce il corpo, donde la loro ben nota longevità.
Preparazione del riso per i giorni di scarico
Per preparare il riso bisogna mettere a bagno 200 g di riso in acqua la sera. Non piu! Il corpo ha bisogno di riposare perché la giornata si sta scaricando. Al mattino fate bollire senza sale e grassi.
Ora dobbiamo cercare di distribuire il riso finito per l'intera giornata. Mangia solo quando hai fame! Puoi mangiare 1 cucchiaio alla volta. Mangia lentamente e pensa a quanto è utile per il tuo corpo torturato. In media, si tratta di 6-8 cucchiai al giorno.
Hai bisogno di mangiare lentamente e con piacere. Concentra tutta la tua attenzione sulla masticazione, accuratamente e accuratamente. Immagina di avere delle bacchette asiatiche e di prendere 5-8 grani dalla tua modesta porzione giornaliera, che gli asiatici considerano un pranzo salutare.
Come diversificare la giornata del riso
Se puoi mangiare solo riso cotto, allora questa sarebbe un'impresa per te. Possiamo proporvi anche piccole varianti di varietà di riso per il giorno dello scarico.
Alla razione mattutina solo riso bollito più scorza di limone e una piccola mela verde.
A pranzo - riso bollito con brodo vegetale non salato o spezie verdi bollite, cosparso di 1 cucchiaio di succo di limone.
Cena: riso bollito con un'insalata di verdure leggera per la stagione (senza sale, per non parlare del grasso).
Per dessert, cospargere il riso con cannella a piacere, perché si ritiene che abbia un contenuto calorico negativo.
Con un tale menu, il giorno di scarico è meno efficace del semplice riso.
Si noti che il giorno dello scarico del riso richiede una preparazione certa e non complicata. Oltre alla preparazione psicologica il giorno prima del giorno di scarico, la colazione dovrebbe essere più densa e il pranzo e la cena - con pasti più leggeri a basso contenuto calorico, arricchiti con fibre.
Inizia la mattina del giorno di scarico con un bicchiere d'acqua, accompagnato da 1 cucchiaino. miele e 1 cucchiaio. succo di limone. Ciò comporterà processi metabolici e preparerà il corpo allo stress in arrivo.
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Giornate Di Scarico Con Lo Yogurt
È noto che lo yogurt è un prodotto molto utile e scaricare un giorno con lo yogurt non solo aiuta a perdere peso, ma migliora le condizioni generali del corpo. Il giorno dello scarico con lo yogurt purifica lo stomaco dalle tossine. Per un giorno del genere è necessario fare scorta di bio-yogurt, aiuterà a purificare il corpo più velocemente.
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