2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La parola "dieta" è stressante per la maggior parte delle persone, perché la cosa principale in ogni dieta sono le restrizioni. Il consiglio è di solito di mangiare di meno, di dimenticarsi dei cibi prelibati, di immaginare che ci sia una legge che vieta i dolci…
Tuttavia, ci sono diete in cui non è necessario stipare in latticini scremati, frutta e verdura, pollo bianco bollito e bere tè senza zucchero.
Questi includono il consumo di prodotti che non sono nemmeno legati al concetto stesso di dieta. In primo luogo è la dieta del cioccolato. È fatto in cinque o sette giorni e i nutrizionisti consigliano di non superare questo periodo.
Tuttavia, la dieta del cioccolato è un po' restrittiva: non puoi consumare più di cento grammi di cioccolato per l'intera giornata. Bevi acqua sullo stomaco, ma non prima di tre ore dopo aver mangiato. In questo modo perderai cinque chilogrammi in cinque giorni.
Utile anche la dieta della pasta. Se non sono cotti con molti grassi, la pasta non è così ricca di calorie, soprattutto se sono integrali.
Piccole porzioni di pasta vengono consumate a colazione, pranzo e cena. Tra i pasti principali bere un bicchiere di succo di frutta appena spremuto. Il risultato è una perdita di peso di cinque libbre in un mese.
Di solito a chi vuole dimagrire è vietato pensare alle patate, ma la dieta delle patate offre una buona sazietà grazie all'alto contenuto di amido, vitamine e minerali.
Viene osservato per tre giorni e ripetuto non prima di un mese. A colazione, bevi un bicchiere di latte e mangia una patata bollita. Il pranzo è di 300 g di purè di patate e la cena - un'insalata di patate e uova. Si perdono due chilogrammi in tre giorni.
La dieta del salame non contiene carboidrati, quindi non seguirla per più di una settimana. A colazione, bevi tè o caffè con un po 'di zucchero, dopo due ore mangia un uovo sodo e dopo altre due ore - 200 g di salame senza grassi.
Dopo altre due ore troverai 100 g di formaggio e dopo altre due ore - 250 g di ricotta. Concludi la giornata con 100 g di salame. Dovresti bere molta acqua durante questa dieta. Il risultato è meno cinque sterline a settimana.
La dieta della nonna è a base di proteine. Il tè o il caffè vengono bevuti a colazione, seguiti da una seconda colazione - 50 g di formaggio o formaggio giallo. Il pranzo è un uovo sodo, 100 g di carne a piacere, 20 g di formaggio.
Colazione pomeridiana - tè o caffè, cena - 100 g di insalata di carne e verdure. Prima di andare a letto, bevi una tazza di tè alla menta e perdi 3 chili a settimana. Non si ripete per almeno un mese.
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