2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta dei fagioli è una dieta veloce. Con il suo aiuto puoi perdere fino a 7 chili in una settimana. Se hai bisogno di perdere più peso, ripeti la dieta dopo due settimane.
Come ogni dieta, la dieta dei fagioli richiede di bere molta acqua. Bevi almeno due litri di acqua al giorno per liberare il tuo corpo dalle tossine.
I fagioli sono un meraviglioso prodotto dietetico, in termini di contenuto proteico è come carne e pesce. Contiene sostanze utili che vengono facilmente assorbite dall'organismo.
I fagioli contengono acidi organici, aminoacidi, vitamina C e vitamine del gruppo B, sodio, potassio, calcio, ferro e altri oligoelementi.
Tuttavia, questa dieta non è adatta a persone con malattie dello stomaco. Dovrebbero consultare uno specialista prima della dieta.
Dopo la dieta, non è raccomandata una brusca transizione verso una dieta normale. Il primo giorno dalla colazione dietetica c'è un tè allo yogurt o al latte, una fetta di formaggio integrale.
La seconda colazione è di 150 grammi di frutta. Il pranzo è di 100 grammi di fagioli bolliti, insalata di verdure, un bicchiere di succo fresco o tè senza zucchero.
La cena è di cento grammi di fagioli, insalata e tè. Il secondo giorno, la colazione è di 100 grammi di ricotta, caffè o tè senza zucchero. La seconda colazione - frutta fresca o secca.
Il pranzo è di 100 grammi di fagioli maturi, insalata di crauti, succo o tè senza zucchero. La cena è di 100 grammi di fagioli, 100 grammi di pesce bollito o al forno, tè senza zucchero.
Il terzo giorno la colazione è di 200 millilitri di kefir, 1 fetta integrale, 1 pezzo di formaggio. La colazione è a base di frutta, il pranzo è di 100 grammi di fagioli lessi, insalata di verdure, succo o tè senza zucchero.
La cena è di 100 grammi di fagioli bolliti, insalata di verdure, un bicchiere di succo di pomodoro. Il quarto giorno, la colazione è di 100 grammi di ricotta e tè o caffè.
Seconda colazione - frutta fresca o secca. Pranzo - 100 grammi di fagioli bolliti, macedonia di frutta. La cena è di 50 grammi di riso bollito, 100 grammi di carne bollita, tè senza zucchero.
Il quinto giorno la colazione è di 100 grammi di yogurt o ricotta, caffè o tè senza zucchero. La seconda colazione è a base di frutta secca o fresca.
Il pranzo è di 100 grammi di fagioli bolliti, insalata di crauti, succo o tè senza zucchero, la cena è di 100 grammi di fagioli bolliti, insalata di verdure, 2 patate lesse, un bicchiere di succo di pomodoro.
Il sesto giorno la colazione è una fetta integrale, un pezzo di formaggio giallo, tè o caffè senza zucchero. La seconda colazione è di 100 grammi di yogurt.
Il pranzo è di 100 grammi di ricotta, insalata, succo o tè senza zucchero, la cena è di 150 grammi di fagioli e frutta bolliti. Il settimo giorno, la colazione è di 100 grammi di ricotta o yogurt, caffè o tè.
La seconda colazione è frutta secca o fresca, il pranzo è di 100 grammi di fagioli bolliti e insalata e la cena - un piatto di zuppa di verdure, 100 grammi di fagioli bolliti e un bicchiere di succo d'arancia.
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Sorpresa! La Dieta Con I Fagioli Scioglie Fino A 7 Sterline A Settimana
Il fagiolo, che non a caso è considerato un piatto nazionale bulgaro, è un vero dono della natura. Molto è stato scritto sui suoi benefici, ma secondo studi recenti può persino proteggerci dal cancro. Gli studi sugli animali hanno dimostrato che il consumo frequente di fagioli può ridurre il rischio di cancro allo stomaco o al colon fino al 30%.
I Benefici Per La Salute Della Fava Di Fagioli (fagioli)
Una delle principali fonti di proteine e fibre solubili, le fave, note anche come fagioli, sono a basso contenuto di grassi saturi, il che le rende un alimento eccellente con molti benefici. Una tazza di fave contiene 36 grammi di fibra solubile.
La Dieta Perfetta è Con Vino, Pesce E Fagioli
La dieta perfetta per la mente contiene vino, pesce e fagioli, affermano gli scienziati americani. La dieta è progettata per ridurre l'invecchiamento del cervello. Secondo gli scienziati, se una persona segue una dieta adeguata, può ringiovanire il cervello fino a otto anni.
Tutto Sulla Dieta Dei Fagioli
I fagioli è un prodotto dietetico ideale. Le calorie in esso contenute sono piccole e allo stesso tempo è ricco di sostanze nutritive e vitamine. In termini di proteine, i fagioli sono simili alla carne e al pesce. Inoltre, i fagioli sono deliziosi e puoi acquistarli dal negozio in qualsiasi momento dell'anno per relativamente pochi soldi.
Spezie Adatte Per Fagioli E Fagioli
Il segreto del delizioso piatto sta non solo nella durata della lavorazione del tolin, ma anche nelle spezie e nella loro quantità. Sai che qualsiasi piatto cotto a lungo a fuoco lento diventa estremamente gustoso. Spesso, tuttavia, si avverte la mancanza di un certo odore, che può rovinare l'intero piacere di mangiare.
