2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il caffè mattutino e pomeridiano è una tradizione per molte persone. Non solo l'aroma, ma anche gli ingredienti corroboranti che sono nel caffè lo rendono una bevanda preferita e obbligatoria. I ricercatori di Harvard sono giunti a una nuova conclusione sul caffè dopo aver analizzato i dati di tre diversi studi.
Tutti e tre gli studi precedenti sono americani. Secondo gli esperti di Harvard, il rischio di suicidio si dimezza ogni giorno per chi beve regolarmente bevande contenenti caffeina, rispetto a chi si affida al decaffeinato o non beve affatto.
Gli scienziati sono fermamente convinti che da due a quattro tazze di caffè al giorno riducano il rischio di suicidio sia negli uomini che nelle donne. Sono stati analizzati più di 200.000 uomini e donne. L'assunzione di caffeina è stata studiata non solo attraverso il caffè, ma anche attraverso il consumo di tè, altre bevande, pasticcini, cioccolatini.
Per un numero maggiore di partecipanti, il caffè si è rivelato una delle principali fonti di caffeina. Per il periodo medio di studio di 6,5 anni, sono stati registrati solo 277 suicidi, affermano gli scienziati.
Secondo gli esperti, la caffeina è la ragione dell'effetto protettivo che ha il caffè. Il capo dello studio - Michael Lucas, ricorda che la caffeina non solo stimola il sistema nervoso centrale, ma agisce anche come un moderato antidepressivo.
La caffeina, non importa in quale forma viene assunta (caffè, cioccolato, tè, ecc.), riesce ad aumentare il nostro buon umore e il flusso di energia. Ha anche un effetto stimolante sul cervello.
I ricercatori sottolineano inoltre che questi risultati rispondono anche alla domanda sul perché studi precedenti abbiano riscontrato una minore possibilità di depressione nelle persone che bevono caffè.
Naturalmente, gli esperti ricordano che non è consigliabile alle persone automedicarsi aumentando il consumo giornaliero di caffeina. Tali esperimenti hanno maggiori probabilità di portare a conseguenze negative, poiché anche la caffeina ha molti effetti collaterali.
Un altro studio condotto da ricercatori di New Orleans afferma che il consumo eccessivo di bevande contenenti caffeina (più di 4 bicchieri al giorno) può portare alla morte prematura nelle persone di età inferiore ai 55 anni.
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