2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una dieta sana a base di ricotta che non priva il tuo corpo di nessuno dei nutrienti di cui ha bisogno può aiutarti a perdere 5 chili in soli 5 giorni.
La dieta utilizza ricotta a basso contenuto di grassi, che aiuta a bruciare i grassi e previene l'accumulo di nuovi. Un altro grande vantaggio di questa dieta è che si perde peso con essa, ma si ha costantemente la sensazione di sazietà.
Con la dieta della cagliata il corpo viene purificato dalle tossine e ottiene grassi del latte, carboidrati e proteine.
Uno studio di qualche tempo fa ha dimostrato che bastano 2 giorni di questa dieta per vederne i primi risultati. Con una dieta, non è necessario contare le calorie ogni giorno.
La dieta popolare è disponibile in 3 varianti, in modo che tutti possano scegliere il regime più conveniente per loro da seguire.
Questa dieta ha un altro grande vantaggio per la maggior parte dei lavoratori: non è necessario raccogliere in anticipo nelle scatole di conservazione un pezzo di formaggio, 50 grammi di pesce, una fetta di pane, frutta, ecc. Tutto ciò che serve è ricordarsi di prendere la cagliata al mattino.
Prima opzione:
Per 1 giorno dovresti mangiare 400 grammi di ricotta, divisi in 4-5 porzioni. Dovresti anche bere 1,5 litri di kefir scremato e 1,5-2 litri di acqua. Puoi anche bere tisane, ma senza zucchero.
Seconda opzione:
Dovresti mangiare 500 grammi di ricotta per 1 giorno, divisi in più porzioni, oltre a 2 frutti, ma senza banana. Durante il giorno dovresti bere molta acqua e tè verdi.
Terza opzione:
Devi mangiare 500 grammi di ricotta, divisi in 4-5 porzioni. Al mattino dovresti mangiare una miscela tra un bicchiere di kefir e una manciata di farina d'avena. Puoi preparare lo stesso per la colazione nel pomeriggio.
La dieta non può essere ripetuta ogni mese perché sarà presa dall'organismo. Non è adatto per adolescenti e donne in gravidanza. Il momento migliore per applicare questa dieta sono le stagioni estive e invernali.
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