2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I macedoni hanno iniziato alcune delle cose più grandi che siano mai accadute all'umanità. Questo è particolarmente vero per le diete.
La nuova dieta è opera del Dr. Jean Mitrev. È fatto apposta per le donne macedoni, che, nonostante le giornate calde, non sono ancora riuscite a liberarsi dei chili di troppo. È diventata nota come La dieta macedone, aiuta effettivamente a sbarazzarsi dell'eccesso e solo in pochi giorni.
La dieta macedone è buona in quanto non richiede la completa inedia. Inoltre, deve essere osservato solo per cinque giorni in primavera per rendere il tuo corpo perfetto per l'estate. Il suo creatore garantisce la perdita tra 2,5 e 5 kg per il periodo, se le regole sono seguite rigorosamente. Il dottor Jean Mitrev promette fino a meno 15 kg di peso se ripeti il regime 3 volte. Consente 2 giorni di riposo ogni 5 giorni.
Come ogni altro regime di successo, questo ha la sua regola d'oro. quando La dieta macedone è il cibo da consumare nell'ordine esatto, e da non mischiare durante i pasti, anche nella stessa giornata.
La colazione è la stessa ogni giorno. Consiste in un frutto a vostra scelta. Sono ammessi tutti tranne le banane e l'uva. È consentito anche il caffè, ma senza zucchero e dolcificanti. Ecco cosa dovresti mangiare nei 5 giorni della dieta:
Giorno 1
Pranzo: Arancia, uovo sodo, una ciotola di yogurt;
Cena: 2 pomodori, 2 uova sode, 2 fette biscottate, mezzo cetriolo;
Giorno 2
Pranzo: Arancia, uovo sodo, una ciotola di yogurt;
Cena: 125 g di bollito di manzo, pomodoro, arancia, fette biscottate, una tazza di tè senza zucchero;
Giorno 3
Pranzo: Arancia, uovo sodo, una ciotola di yogurt, cetriolo;
Cena: 125 g di bollito di manzo, pomodoro, arancia, fette biscottate, una tazza di tè senza zucchero;
Giorno 4
Pranzo: 125 g di formaggio vaccino, pomodoro, fette biscottate;
Cena: 125 g di bollito di manzo, 2 pomodori, mela, fette biscottate;
Giorno 5
Pranzo: 200 g di pesce o carne bolliti, pomodoro, fette biscottate;
Cena: 500 g di verdure bollite - patate, carote o piselli, uova sode, fette biscottate.
La dieta viene eseguita per 5 giorni, dopodiché devono esserci 2 giorni in cui è consentito mangiare tutto al di fuori del regime. Per avere effetti reali, il cibo deve essere ancora con moderazione. L'alcol in qualsiasi forma è vietato.
Per proteggersi dall'effetto yo-yo, ogni lunedì dopo la fine del regime dovrebbe essere scaricato. Ecco il menù consigliato:
Colazione: un bicchiere di succo di limone diluito con acqua, un bicchiere di caffè senza zucchero;
Pranzo: mela e fette biscottate;
Cena: uovo sodo, pomodoro, fette biscottate.
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