2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Qual è l'effetto terapeutico dell'acqua di miele, perché è meglio assumere a stomaco vuoto e quali sono le controindicazioni?
Il miele stesso è un prodotto molto salutare.
Fa bene al corpo, indipendentemente da quando e con cosa lo prendi, purché non ci siano controindicazioni esplicite allo stato individuale del tuo corpo.
Sciolto in acqua e assunto a stomaco vuoto, il miele si assorbe più velocemente e più facilmente e riesce a nutrire ogni cellula con utili oligoelementi.
Ricorda che il miele è ricco di vitamine ed elementi come boro, potassio, magnesio, ferro, fosforo, calcio, vitamine del gruppo B, vitamine C, E, A, PP, H, nonché aminoacidi, enzimi e altro.
Il miele è un ottimo sostituto dello zucchero, in quanto è già un prodotto lavorato, facilmente digeribile e non si deposita come grasso in eccesso, anche se ne prendi un po' di più.
Benefici dell'acqua di rame
In questa linea di pensiero, eccoli i benefici dell'acqua di miele per il corpo.
- rafforza il sistema immunitario;
- accelera il metabolismo;
- normalizza la pressione sanguigna;
- purifica l'intestino dalle tossine;
- allevia il mal di testa;
- migliora la funzione cardiaca, rafforza i vasi sanguigni;
- favorisce l'apparato respiratorio;
- rimuove il bruciore di stomaco e la flatulenza;
- migliora la condizione della pelle e dei capelli;
inoltre l'assunzione di acqua di miele al mattino ricostituirà le riserve di glicogeno consumate durante la notte e saturerà rapidamente il corpo di energia.
È stato anche dimostrato che questa bevanda allevia i sintomi e accelera il recupero da cistite, bronchite, asma, stitichezza cronica, emorroidi. Aiuta anche a perdere peso.
Controindicazioni all'acqua di miele
Oltre alle allergie al miele, se ne sconsiglia l'assunzione, soprattutto a stomaco vuoto, nelle seguenti malattie:
- ulcera e gastrite acuta;
- insufficienza cardiaca o renale;
- reumatismi;
- diabete.
Non è consigliabile somministrare miele in nessuna forma a un bambino di età inferiore a 2 anni.
Come prendere l'acqua con il miele
L'acqua di miele combatte i virus ed è preparato immediatamente prima dell'uso.
Mescolare in un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente un cucchiaio uguale di miele naturale. Bere a stomaco vuoto subito dopo il risveglio.
Non mescolare il miele naturale con l'acqua calda!
A 70 gradi o più, inizia a decomporsi e ossidarsi. E non solo si perdono i suoi benefici, ma si producono anche sostanze nocive.
Si consiglia di fare colazione dopo 30-40 minuti. L'acqua dolce aumenterà notevolmente la glicemia, quindi quest'ultima diminuirà drasticamente e inizierai ad avere fame.
Se non mangi, compariranno sonnolenza e debolezza, quindi tieni a mente quest'ultimo consiglio.
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