2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non è una novità che il cioccolato migliori la funzione cardiaca ed è una fonte indispensabile di buon umore.
Il consumo di cioccolato è una sicura prevenzione dell'infarto, e non solo nei pazienti soggetti a malattie cardiovascolari.
È stato dimostrato che mangiare cioccolato fondente più volte alla settimana abbassa la pressione sanguigna, migliora il flusso sanguigno al corpo e previene lo sviluppo dell'aterosclerosi.
Il cioccolato mantiene il cervello sano e la mente sveglia. E questo è scientificamente provato: i partecipanti allo studio hanno preso due tazze di cioccolato al giorno per 30 giorni. I risultati mostrano un aumento di oltre l'8% del flusso sanguigno al cervello. I test di memoria che fanno durante l'esperimento sono piuttosto alti.
Se stai cercando una buona figura, non rinunciare al cioccolato. Aumenta le tue possibilità di perdere peso. Ovviamente devi scommettere sul cioccolato fondente di qualità, che è ricco di cacao. Se mangi tale cioccolato, sarai molto più debole delle persone che evitano questa dolcezza.
Ecco alcune proprietà che ha il cioccolato fondente:
1. controlla l'appetito;
2. contiene fibre che sopprimono naturalmente la fame;
3. è ricco di antiossidanti;
4. alza l'umore;
5. contiene fibre e magnesio;
6. rallentare i segni dell'invecchiamento.
Maggiore è la percentuale di cacao, più utile è il cioccolato. E poiché significa un sapore più amaro, i produttori lo combinano con una varietà di additivi compatibili e sempre più interessanti: dall'arancia standard al sale marino, al sesamo e al peperoncino.
Gli antiossidanti di cui è saturo il cioccolato, a loro volta, aiutano il corpo a liberarsi dei radicali liberi che causano danni alle cellule. I radicali liberi sono coinvolti nel processo di invecchiamento e possono essere una delle cause del cancro. Gli alimenti ricchi di antiossidanti, come il cioccolato fondente, possono proteggerti da molti tumori e rallentare i segni dell'invecchiamento.
Quindi cerca di mangiare un buon cioccolato fondente con il più alto contenuto di cacao possibile. Se la sua amarezza è troppo per te, anche se ci si abitua, prepara una cioccolata calda con cioccolato in polvere non zuccherato.
Sii creativo con il cacao. Usalo per torte, bevande o condisci la tua colazione a base di farina d'avena con questa nota, che ti darà energia e migliorerà il tuo umore.
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