2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La pelle baciata dal sole sembra seducente e l'abbronzatura al cioccolato sottolinea la bellezza dei luminosi vestiti estivi. Ma una volta che ti sei abbronzato, è importante riuscire a mantenerlo il più a lungo possibile.
In effetti, la nostra carnagione ci è data dalla natura non per avere un aspetto migliore, ma per proteggerci dalle scottature. La carnagione è fatta sotto l'influenza del pigmento dei raggi ultravioletti - melanina.
Il processo di produzione della melanina è stimolato dalla ghiandola pituitaria. Di norma, la carnagione non dura troppo a lungo. Uno degli errori principali che fanno i bagnanti è che prendono il sole senza pietà al sole, pensando che questo darà loro l'effetto desiderato.
Affinché l'abbronzatura duri più a lungo, si consiglia di abbronzarsi all'ombra, poiché sia la sabbia che l'acqua riflettono i raggi del sole. Questo ti farà abbronzare più lentamente, ma meglio.
Se sei sotto stress, ti abbronzerai più lentamente, perché meno stress produce meno melanina. La pigmentazione della pelle è associata al contenuto di alcune vitamine ed enzimi nel corpo, nonché allo stato del sistema endocrino.
La mancanza di vitamine A, C, PP aiuta a sbiancare rapidamente la pelle, la mancanza di vitamina B a sufficienza riduce lo sbiancamento e lo rallenta.
Per mantenere la carnagione più a lungo, è necessario aumentare il consumo di carote, prezzemolo, cipollotti, rosa canina, albicocche, fragole, ribes nero e mirtilli.
Da sottolineare anche mandorle, nocciole, albicocche secche, riso, pesce [merluzzo], fegato di pollo e maiale, latte fresco.
Dovresti ridurre seriamente il consumo di patate, barbabietole rosse e broccoli, oltre a spinaci e altre verdure a foglia verde.
Per mantenere la carnagione più a lungo, riduci il consumo di arance, banane, pasta, prodotti a base di lievito, legumi, farina d'avena, reni, cervello, tuorli d'uovo, yogurt, carne rossa.
Coccolatevi regolarmente con succo di carota e albicocca e bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Enfatizza le verdure e i frutti gialli se vuoi rimanere cioccolato più a lungo.
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