2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Con l'aumento o la diminuzione del contenuto di elettroliti nel corpo, il cosiddetto squilibrio elettrolitico. Può causare una serie di problemi per il corpo ed è ben riconosciuto quando si verifica. Pertanto, una persona può prendere misure in tempo e migliorare la propria salute.
Quali sono i sintomi dello squilibrio elettrolitico?
Sintomi di squilibrio elettrolitico infatti, sono numerosi. Sono legati a quale sostanza manca esattamente nel nostro corpo. La carenza di minerali porta ad alcuni sintomi, mancanza di vitamine - ad altri, ecc. Tuttavia, ci sono alcuni segni che possono sicuramente farti eseguire esami del sangue per lo squilibrio elettrolitico.
I sintomi più comuni da considerare sono spasmi muscolari, convulsioni involontarie, spasmi muscolari, crampi, crampi e formicolio. Lo stesso vale per le sensazioni di bruciore o freddo, aghi sulla pelle, intorpidimento, diminuzione del gusto o gusto atipico in bocca.
Molti di questi sintomi sono legati a una carenza di calcio, magnesio, vitamine del gruppo B e alcune altre carenze. Monitora anche il tuo corpo per problemi di memoria, concentrazione, irritabilità, depressione, problemi di sonno, affaticamento, affaticamento.
Con frequenti emorragie, lividi, gengive sanguinanti, diminuzione dell'immunità - presta attenzione alle vitamine C e K. E con la pressione alta - controlla che i livelli di sodio nel sangue siano elevati.
nota che il equilibrio elettrolitico può manifestarsi anche con palpitazioni, battito cardiaco accelerato, tremori, cefalea, emicrania, alterazione della coscienza, disorientamento, ecc., quest'ultimo caratteristico di condizioni più gravi.
Errori nella dieta - una possibile causa di squilibrio elettrolitico
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Uno dei più comuni cause di squilibrio elettrolitico è l'assunzione di cibo spazzatura e la restrizione di alcuni cibi a scapito di altri. Assicurati di avere una dieta equilibrata con un apporto sufficiente di frutta e verdura, compresi prodotti a foglia verde, latticini e carne.
Cerca di evitare cibi in scatola, limita o ferma alcol e sigarette, riduci al minimo i cibi contenenti farina bianca e zucchero raffinato. Rimani al sole quando possibile e fai una passeggiata all'aria aperta nella natura.
Malattie che sconvolgono l'equilibrio elettrolitico
Molto spesso fino a squilibrio si ottiene in presenza di diarrea grave o prolungata. Se accompagnato da nausea e vomito, la condizione peggiora. Se sei in fase acuta di diarrea, bevi molti liquidi, acqua zuccherata o salata per compensare le perdite di elettroliti.
Se hai una malattia cronica accompagnata da diarrea e difficoltà ad assorbire i nutrienti, prendi provvedimenti per controllarla o curarla.
Gastrite, ulcere, permeabilità intestinale e altre malattie legate alla scomposizione e all'assorbimento dei nutrienti sono anche potenziali cause per lo sviluppo di squilibri elettrolitici. È anche un problema comune nelle persone con diabete, morbo di Crohn, malattie renali, disturbi ormonali e altro ancora.
Anche quando si assumono determinati farmaci come diuretici, corticosteroidi, farmaci per curare le malattie cardiache e altro ancora. c'è un alto rischio di squilibrio elettrolitico.
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