2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le cellule del sangue hanno una vita limitata. La morte delle "vecchie" cellule avviene costantemente: ad esempio, la vita degli eritrociti è di 3-4 mesi, delle piastrine - circa una settimana e della maggior parte dei leucociti - una questione di giorni.
Per compensare queste perdite, un adulto sano produce circa 500 miliardi di nuove cellule del sangue ogni giorno.
È bello sapere che ci sono prodotti naturali e naturali con cui puoi aiutare il tuo emopoiesi. Se pensi di aver bisogno, e proprio così, per la salute, prepara uno di questi cocktail magici per l'emopoiesi.
Succo di melograno addolcito con miele o sciroppo d'acero
Si consiglia spesso di bere succo di melograno, ma non è sempre possibile trovarne uno vero di alta qualità nel negozio. La maggior parte delle bottiglie di succo di melograno contiene conservanti e aromi, molto zucchero e altri succhi. Se ne hai l'opportunità, fatti un drink così magico. Aggiungi miele o sciroppo d'acero per una maggiore dolcezza. Un tale cocktail è ricco di ferro e aumenterà l'emoglobina nel sangue.
vino rosso
Certo, qui stiamo parlando solo di piccole quantità, non più di 150 ml al giorno. Il vino contiene bioflavonoidi, che proteggono i vasi sanguigni e migliorano l'assorbimento del ferro nel corpo. Ecco perché spesso si consiglia alle persone che donano il sangue di bere non più di un bicchiere di vino rosso al giorno, ovviamente, se non c'è dipendenza o malattie in cui il vino è controindicato.
Succo di barbabietola con mele e miele
Se bevi solo 30 ml di succo di barbabietola al giorno, lo farai notevolmente aumentare i livelli di emoglobina. Le barbabietole contengono anche ferro, proteine vegetali, aminoacidi e vitamine che stabiliranno il processo di emopoiesi e normalizzeranno la composizione del sangue. Puoi abbinarlo al succo di mela, che purifica il sistema linfatico e si prende cura della tua salute.
Smoothie con spinaci e noci
Scegli le noci che ti piacciono di più. Ad esempio, le noci contengono potassio, calcio, fosforo e ferro, nonché oligoelementi che influenzano i processi metabolici e partecipano all'acido ematopoietico. Gli spinaci, invece, contengono folati (vitamina B), che in larga misura favorisce la formazione del sangue e il rinnovamento cellulare nel corpo. Inoltre, questa vitamina ci protegge dagli ictus, poiché normalizza la pressione sanguigna e rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
Aiutati con altre nostre ricette disintossicanti e ricette salutari.
Consigliato:
Idee Per I Cocktail Di Capodanno
Il capodanno è festoso: tutti sono vestiti appositamente per lei, ci sono anche piatti speciali sul tavolo, l'umore è sollevato. Oltre all'atmosfera festosa, il capodanno può essere festeggiato con cocktail festivi fatti in casa. Il primo dei cocktail che vogliamo presentarvi si chiama Midnight Martini e per questo occorrono 100 ml di vodka e 10 ml di liquore al caffè.
Alimenti E Vitamine Per Una Buona Emopoiesi
Anemia e bassa emoglobina nel sangue sono condizioni sempre più comuni. In pratica, questo significa che non ci sono abbastanza globuli rossi. I livelli di emoglobina sono considerati un indicatore importante della salute generale. Trasporta l'ossigeno dai polmoni a tutti gli altri organi e sistemi del corpo.
Cocktail Per Bambini Per Una Bella Voce
I cantanti russi sono stati a lungo coccolati con il punch all'uovo, uno dei preferiti dai bambini. È noto che il grande basso Fyodor Chaliapin lubrificava regolarmente la sua voce con un delizioso mix di uova e zucchero. Fino ad oggi, la bevanda viene utilizzata per la perdita della voce e il raffreddore.
Datteri Magici: Proteggiti Da Cancro, Ictus E Ipertensione
È noto da secoli che i datteri sono tanto gustosi quanto frutti utili. Non è un caso che un antico detto arabo nasconda tanti benefici quanti sono i giorni dell'anno. E anche la farmacia è convinta di questa affermazione, in quanto sono molti i prodotti in commercio contenenti estratto di dattero.
La Cucina Turca E I Magici Sapori D'Oriente
cucina turca è ricco di aromi e sapori ed è popolare in molti paesi del mondo. Non c'è quasi una persona in Bulgaria che sia sorpresa dalle sue specialità o che non ne abbia provata nessuna. A causa della storia intrecciata dei Balcani, molti dei piatti turchi fanno parte da secoli della tavola bulgara.
