2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il riso è uno degli alimenti più nutrienti, motivo per cui è particolarmente indicato per cucinare il pranzo. Esistono innumerevoli ricette per la sua preparazione, ma se sei pressato dal tempo e allo stesso tempo non vuoi mangiare un altro semilavorato, è bene imparare a fare un pranzo veloce con il riso, che non ti porterà via più di 30 minuti.
Ecco perché ti proponiamo 3 deliziose ricette che si possono preparare davvero in 30 minuti, senza contare il tempo che ti servirà per lavare il riso e gli altri prodotti:
Polpette di zuppa con riso
Prodotti necessari: 250 g di carne macinata pre-stagionata, 1 carota, 1 fetta di sedano, 1 cipolla, 4 cucchiai. riso, sale, santoreggia e pepe a piacere.
Metodo di preparazione: Tritate finemente le verdure e portate a bollore in acqua bollente salata. Dalla carne macinata formiamo delle palline, che mettiamo nel brodo. Dopo circa 10 minuti aggiungete il riso, quando tutti i prodotti saranno pronti aggiungete la santoreggia, il pepe nero e, se necessario, altro sale. Potete costruire la zuppa con uova sbattute e yogurt.
Spezzatino con riso e porri
Foto: VILI-Violeta Mateva
Prodotti necessari: 100 g di riso, qualche gambo di porro, 1 vasetto di pomodorini in scatola, 5 cucchiai di olio d'oliva, sale e pepe qb.
Metodo di preparazione: I porri vengono lavati e tagliati a rondelle. Soffriggere insieme al riso già lavato e sgocciolato. Aggiungere i pomodori macinati e un po' d'acqua per ottenere uno stufato non molto denso. Quando il riso si sarà ammorbidito, aggiustate di sale e pepe.
Riso con verdure surgelate
Foto: Biliana Vladova
Prodotti necessari: 1 cucchiaino di riso, 1 cipolla. 1/2 bustina mix di verdure surgelate a scelta (carote, cavolfiori, broccoli, mais, peperoni, ecc.), 1 dado di brodo vegetale o di pollo, 3 cucchiai di olio d'oliva, sale, origano o prezzemolo e gusto di pepe nero.
Metodo di preparazione: Cipolle tritate finemente e riso prelavato e scolato vengono fritti nel grasso e ad essi viene aggiunto del brodo diluito in 2 cucchiaini d'acqua.
Versare le verdure. Poco prima di ammorbidire, aggiustare di sale e pepe. Prima di servire, servire con prezzemolo o origano tritati finemente.
Consigliato:
Idee Per Un Pranzo Veloce
Quando hai la possibilità di pranzare a casa, delizia i tuoi cari con un pranzo sfizioso e veloce. Un'opzione deliziosa per un pranzo veloce è il pollo con aglio e caramello. Per 4 porzioni occorrono 4 spicchi d'aglio, 1 cucchiaio di burro, 2 cucchiaini di zucchero di canna, un pizzico di sale, 4 metà di petto di pollo, un quarto di tazza d'acqua, 1 pomodoro, 120 grammi di formaggio, mezzo cucchiaino di basilico.
Idee Per Un Pranzo Veloce Con Pollo
Il pollo ha molte meno calorie del maiale e, oltre ad essere molto gustoso, è facile e veloce da preparare. E questo è estremamente importante nella nostra frenetica vita quotidiana. In questo caso vi proponiamo 3 ricette collaudate per un pranzo veloce con pollo:
Un Pranzo Veloce Con Pasta In Soli 15 Minuti
Sebbene molti credano che la pasta sia un alimento ipercalorico, in realtà viene lavorata molto velocemente dall'organismo e può essere utilizzata per preparare un pranzo veloce e gustoso. Sia che tu faccia spaghetti, pasta, tagliatelle o qualsiasi altra pasta, devi seguire rigorosamente le istruzioni di cottura che sono scritte sulla sua confezione.
Prepara Un Pranzo Veloce Con Le Patate In 0 Tempo
Patate sono probabilmente una delle verdure più utilizzate per scopi culinari. Che siano un piatto unico o che servano come contorno, che siano impegnati nella preparazione di zuppe, insalate o anche dolci, sono sempre presenti alla nostra tavola.
Idee Per Una Cena Veloce Con Il Riso
La maggior parte dei piatti di riso non richiede molto tempo per la preparazione. Una delle eccezioni è il sarma: ci vuole più tempo per avvolgere le foglie con il ripieno. In caso contrario, la cottura del sarma già incartato o la realizzazione del ripieno avviene in tempi relativamente brevi.
