2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Oggi, l'intera Europa celebra la Giornata dell'obesità. La Giornata europea dell'obesità è stata celebrata per la prima volta nel 2009.
Cinque anni fa, su iniziativa del Forum nazionale per la lotta all'obesità nel Regno Unito e dell'Associazione belga dei pazienti obesi, è stata istituita una giornata per attirare l'attenzione dell'opinione pubblica su questo grave problema, di cui soffrono molti europei.
L'obiettivo è che le persone perdano peso a livelli sani, riducendo così il rischio per la loro salute e conducendo uno stile di vita migliore.
Gli studi dimostrano che gli europei consumano troppo cibo ma non fanno abbastanza esercizio. Dati allarmanti mostrano anche che sempre più bambini nel Vecchio Continente sono in sovrappeso.
La ricerca ha dimostrato che il numero di persone obese in Europa è triplicato negli ultimi due decenni. La metà della popolazione adulta e il 20% dei bambini nei paesi della regione europea sono in sovrappeso.
Anche la Bulgaria non è risparmiata dall'obesità europea di massa. Secondo il National Center for Public Health and Analysis per il 2011, più di 200.000 bambini del Paese sono in sovrappeso e 67.000 di loro sono obesi.
L'obesità è un problema globale che non è l'unica preoccupazione in Europa. L'obesità aumenta significativamente il rischio di ipertensione e ictus, cardiopatia ischemica, diabete di tipo 2, disturbi del metabolismo dei grassi, calcoli biliari, disturbi ormonali, malattie articolari e l'insorgenza di alcuni tipi di cancro.
Inoltre, l'obesità crea una serie di problemi psicosociali che hanno gravi conseguenze.
Gli esperti raccomandano di mantenere un peso sano controllato attraverso il consumo regolare di cibi sani e l'attività fisica.
Per essere in salute, dovresti evitare di consumare bibite e prodotti ricchi di sale e zucchero. Inoltre, dovresti allenarti per almeno 75 minuti al giorno.
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