2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Da qualche tempo, la nuova figura del cantante folk Preslava è stata costantemente commentata.
In effetti, la signora vocale ha sempre avuto forme femminili piacevoli, ma per qualche tempo queste forme sono rimaste nel passato - ora la cantante ha drasticamente perso peso.
Preslava ha perso peso grazie alla dieta che Kylie Minogue usa per mantenere la sua forma perfetta. In realtà, questa dieta è una dieta separata.
Kylie segue da tempo la dieta Montignac, mangiando solo cibi a basso indice glicemico, ma a quanto pare ha già deciso di cambiare dieta.
Nella dieta separata, che entrambi i cantanti hanno intrapreso, ci sono diverse regole di base che devono essere seguite affinché la dieta abbia effetto:
- Una delle cose più preziose è che la colazione deve includere proteine.
- Lo stesso vale per il pranzo: devono essere presenti proteine e il pasto stesso non deve essere successivo alle 13 ore.
- La cena dovrebbe essere leggera e non oltre le 20 ore.
- È possibile combinare cibi acidi e proteine, ma in nessun caso proteine e grassi devono essere combinati.
- Le verdure possono essere definite un buon contorno a ciò che si consuma.
- Il consumo di frutta va fatto a parte, così come il consumo di latte.
Il regime che segue Preslava include molta frutta e verdura fresca, ma ogni dolce tentazione è completamente esclusa.
Quando vuole perdere peso velocemente, beve molto tè con miele per saziarsi.
Queste due donne non sono le uniche a mantenersi in forma con una dieta separata, ma gli esperti non sono grandi sostenitori di una tale divisione del cibo.
È bene tenere presente che questo tipo di dieta non è assolutamente consigliato per uno stile di vita.
Gli esperti ritengono che una dieta così separata possa essere praticata temporaneamente perché è molto monotona e può portare a problemi al tratto gastrointestinale.
E prima della vanità bisogna mettere la salute.
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