2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il problema dell'obesità nei bambini e negli adulti spesso risiede non solo nell'eccesso di cibo, ma anche nell'eccessivo consumo di bevande gassate. Sono una bella aggiunta a qualsiasi pasto e sono i preferiti di molte persone.
Più dell'ottanta per cento dei bambini e più del cinquanta per cento degli adulti in età attiva bevono almeno una bevanda gassata al giorno. Il settanta per cento dell'esame è gassato a casa.
Quando bevi soda, anche il tuo corpo vuole qualcosa da mangiare. Se sostituisci la soda con l'acqua quando hai sete, non ci sarà alcun aumento dell'appetito. Sostituendo le bibite gassate con l'acqua si riducono le calorie e ne riducono il numero di oltre 200 al giorno.
Bevande gassate sono dannosi principalmente perché sono altamente zuccherati. Questo spesso porta all'obesità, soprattutto quando si beve troppa soda.
Bevande gassate attivare i processi di secrezione di acidi grassi dai batteri che vivono nello stomaco. Questo processo è fortemente influenzato dalla presenza di zucchero, fruttosio o dolcificanti artificiali.
Gli acidi grassi sono una fonte di energia, ma il loro eccesso invia al cervello un segnale troppo debole per la sazietà, facendo così desiderare al corpo più cibo. Questo mangia molto più di quanto il corpo abbia effettivamente bisogno.
Le persone che bevono due o più bevande gassate al giorno aumentano la circonferenza della vita da due a cinque centimetri all'anno. Il metabolismo di ognuno è diverso, quindi l'aumento di peso è diverso.
Se esageri con bevande gassate, che non contengono zucchero, ma solo dolcificanti artificiali, cambia la flora gastrica, altera il metabolismo e disturba lo stomaco. Questo porta a obesità.
Se bevi più di due bibite gassate al giorno, in dieci anni la tua circonferenza della vita sarà più che raddoppiata. Oltre ad essere dannose per la vita, le bevande gassate sono anche pericolose perché alterano i livelli di insulina nel corpo. Questo porta a molti problemi di salute.
Consigliato:
I Danni Delle Bevande Gassate
Molti esperti dicono che l'abuso di bevande gassate è pericoloso per la salute . Per la quantità di calorie bevande gassate sono prima del pane bianco perché contengono molto zucchero. Le bevande gassate sono considerate una delle bevande più dannose che consumiamo.
Attenzione! Bevande Gassate Ed Energetiche Rendono I Bambini Aggressivi
Il consumo regolare di bevande gassate negli adolescenti porta all'aggressività. Questo fatto emerge dai risultati di uno studio di scienziati americani che hanno osservato il comportamento di quasi 3mila bambini. I bambini che consumavano più di 4 bevande gassate avevano maggiori probabilità di attaccare altri bambini o animali domestici.
Argomenti Seri Contro Il Consumo Di Bevande Gassate
Le bevande gassate sono spesso gustose e molto adatte come diluente per una serie di bevande alcoliche. Inoltre dissetano per un momento, soprattutto in estate, ma il loro consumo eccessivo ha un effetto negativo sulla salute umana. Quasi ogni settimana ci sono nuovi studi a sostegno di questa affermazione.
Per Bevande Gassate E Coloranti Artificiali
Le bevande gassate sono diventate quasi parte integrante della vita quotidiana delle persone, ma i colori artificiali in esse contenuti non sono innocui. In generale, i coloranti sono tre: naturali, sintetici e artificiali. I primi si ottengono dai frutti, dalle foglie o dai fiori di varie piante, oppure sono di origine animale e, soprattutto, sono innocui per l'uomo.
Quanto Mangiare Per Essere Sazi Senza Mangiare Troppo
Tra le regole di base per uno stile di vita sano c'è la protezione contro l'eccesso di cibo. Per soddisfare questa esigenza, dobbiamo applicare la seguente massima nella nostra vita quotidiana: "Dobbiamo alzarci da tavola con una leggera sensazione di fame"
