2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Solo 100 g di semi di girasole sono in grado di assorbire il nostro corpo per 24 ore. Questa conclusione è stata raggiunta da scienziati americani che hanno studiato gli effetti dei semi di girasole sull'uomo.
I semi di girasole sono estremamente utili perché contengono preziose proteine, grassi, aminoacidi, vitamine E, C, B, carotene e altri nutrienti.
Come fonte di vitamina D, i semi sono più preziosi del fegato di merluzzo. 100 g di semi contengono 311 mg di magnesio, che è più del pane di segale. 50 g di semi equivalgono a 30 g di olio e soddisfano pienamente il fabbisogno di acidi grassi insaturi e vitamina E dell'organismo.
I semi di girasole crudi aiutano a guarire più velocemente le ferite dei tessuti molli, a riparare le ossa danneggiate e a ripristinare la forza dopo le malattie infettive. Sono anche ideali per ripristinare l'appetito perso. Sono più utili quando sono crudi.
I semi sono ricchi di vitamine che hanno un effetto benefico sulla pelle e normalizzano l'equilibrio degli acidi. Il consumo regolare è utile per ripristinare l'aspetto radioso della pelle e dire addio a tutti i tipi di problemi come la desquamazione.
I semi di girasole sono un prezioso aiuto nella prevenzione dell'aterosclerosi, dell'infarto del miocardio e di altre malattie del sistema cardiovascolare.
Aiutano con le malattie del fegato e della bile. Tuttavia, non sperimentare se hai problemi, ma cerca assistenza medica.
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