2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Rhodiola / Rhodiola rosea /, nota anche come radice d'oro, è un'erba ben nota che ha un effetto curativo multidisciplinare. La Rhodiola è una pianta dicotiledone della famiglia dei Debelets.
Ha un bel colore giallo e un fusto con molte foglie. Cresce negli altopiani dell'Asia centrale, del Nord America e dell'Europa. Le proprietà curative della rodiola sono note fin dall'antichità. Cresce fino a 2300 metri sul livello del mare. In Bulgaria, la rodiola cresce nelle parti alte di Stara Planina, Pirin e Rila. È elencato nel Libro rosso delle piante protette e la sua raccolta è vietata.
Storia della rodiola
La Rhodiola ha una storia lunga e gloriosa, che risale al 77 a. C. Fu allora che il fisico greco Discoridi documentò l'uso medico di questa erba. I Vichinghi usavano ampiamente la rhodiola per aumentare la loro resistenza e forza fisica, e gli imperatori cinesi inviarono spedizioni in Siberia per portare la rhodiola per produrre varie medicine.
La gente dell'Asia centrale considerava il tè da rodiola per i mezzi di protezione più efficaci contro l'influenza e il raffreddore. I guaritori mongoli hanno persino prescritto la rodiola a pazienti affetti da cancro e tubercolosi.
La Rhodiola è un'erba molto popolare nella medicina popolare dei popoli dell'Asia e dell'Europa orientale. Trovò persino applicazione nel programma di superiorità dell'Unione Sovietica sull'Occidente durante la Guerra Fredda.
Composizione Rhodiola
L'estratto di Rhodiola contiene oltre 50 diverse sostanze, le più importanti delle quali sono alcoli monoterpenici e loro glicosidi, flavoni, proantocianidine, rosiridolo, derivati dell'acido del gallio e altri.
L'olio essenziale dei fiori di rodiola contiene circa 86 ingredienti, i più importanti dei quali sono alcoli monoterpenici e idrocarburi. Si ritiene che l'unica classe di sostanze che formano le proprietà benefiche della rodiola siano le cosiddette. rosavina.
Selezione e conservazione della rodiola
Rhodiola può essere acquistato sotto forma di integratore alimentare nei negozi specializzati. Il prezzo del supplemento è costoso e può arrivare fino a 50-60 BGN, ma le qualità sono indiscutibili.
Oltre ad essere un prodotto a sé stante, rodiola si possono trovare in commercio sotto forma di vari tonici erboristici, antiossidanti, bruciagrassi, adattogeni e formule per migliorare le prestazioni atletiche. Conservare secondo le istruzioni sulla confezione.
Benefici della rodiola
Rhodiola è usato in tutto il mondo come prezioso adattogeno e tonico a base di erbe. Gli adattogeni sono un gruppo di funghi ed erbe che i naturopati sostengono per allontanare la fatica e migliorare la salute generale. Le proprietà toniche e adattogene della rodiola sono dovute principalmente alle sostanze tirosolo e rodioloside.
Gli studi dimostrano che rodiola aumenta la concentrazione e la capacità di ricordare. L'erba ha dimostrato di essere efficace nelle malattie cardiache causate e ulteriormente complicate dallo stress. La sua azione in queste condizioni è associata alla capacità di ridurre la quantità di corticosteroidi e catecolamine che vengono secrete dalle ghiandole surrenali durante lo stress.
Rhodiola protegge e stimola il sistema immunitario, ripristina l'equilibrio metabolico nel corpo. Aumenta il numero di cellule killer nella milza e nello stomaco. L'assunzione di Rhodiola aumenta la resistenza dell'organismo alle tossine.
Secondo studi di laboratorio condotti da scienziati russi sui ratti, l'erba rallenta la crescita del tumore e riduce le metastasi.
Rhodiola riduce la depressione bilanciando i livelli di serotonina. La Rhodiola ha dimostrato di combattere lo stress e la fatica, migliorare lo sport e le prestazioni fisiche. Pertanto, è utilizzato da persone che sono attivamente coinvolte nello sport.
Sono noti numerosi altri benefici della rodiola: regola i livelli di zucchero nel sangue, protegge il fegato dalle tossine, migliora l'udito, attiva la combustione dei grassi, migliora la funzione tiroidea, migliora le condizioni della ghiandola surrenale. Nel corso degli anni, la rodiola ha dimostrato di essere un'erba che ha un enorme potenziale per il trattamento dell'impotenza e dell'eiaculazione precoce negli uomini.
Nella medicina popolare cinese, la rhodiola è usata come alternativa al ginseng. Nei paesi scandinavi, l'erba è usata per tonificare il corpo, per infezioni, raffreddori e come afrodisiaco.
Danno da rodiola
Non sono noti effetti collaterali derivanti dall'assunzione di rodiola. Tuttavia, il suo uso non è raccomandato per donne in gravidanza, madri che allattano e bambini piccoli. Ciò è dovuto alla mancanza di ricerca per garantire la sua sicurezza in questi gruppi.
