2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Uno studio ha scoperto che quando le persone guardano film d'azione, tendono a mangiare il doppio di snack, popcorn e alcune prelibatezze rispetto alle persone che guardano un'intervista televisiva.
Non è un segreto che è stato a lungo stabilito che guardare la televisione incoraggia a mangiare i cibi di cui ci si sazia. Ma dopo il nuovo studio, è diventato chiaro che diversi programmi televisivi hanno effetti diversi sul mangiare inconscio mentre si guarda la televisione.
Lo studio, recentemente pubblicato sul Journal of American Medical Association: Internal Medicine, ha incluso 94 studenti universitari che sono stati divisi in tre gruppi e hanno guardato programmi televisivi di 20 minuti.
Il primo gruppo ha visto parte del film The Island con l'attrice Scarlett Johansson. Il secondo gruppo ha visto lo stesso film, ma senza audio, e il terzo gruppo ha visto un'intervista dal Charlie Rose Show.
I risultati mostrano che le persone che hanno guardato il film d'azione con il sonoro hanno mangiato in media 206,5 grammi di cibo, che è quasi il doppio della quantità presa dagli spettatori dell'intervista - 104,3 grammi. È interessante notare che le persone che hanno visto il film senza audio hanno mangiato 142,1 grammi, ovvero il 36% in più rispetto agli spettatori del talk show.
Il primo gruppo ha mangiato 354 calorie, il secondo - 314 e il terzo - solo 215.
I programmi più stimolanti, con più movimento e spostamento del fuoco della telecamera, ti distraggono davvero da ciò che mangi. Ti fanno mangiare di più perché presti meno attenzione a cosa e quanto metti in bocca - dicono i ricercatori.
Il consiglio degli esperti, se ti piace mangiare qualcosa davanti alla TV, è quello di preparare cibi sani come fette di carota o mela. Se vuoi davvero mangiare snack, patatine o biscotti, non portare con te l'intera scatola mentre guardi la TV, ma solo un terzo.
Ma è meglio non mangiare affatto davanti alla TV, ma guardare film con la famiglia e i propri cari, discutendo con loro di ciò che si guarda.
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