2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'Organizzazione mondiale della sanità avverte che la popolazione mondiale è progressivamente obesa. Un recente studio nel Regno Unito mostra che una persona su due nel Regno Unito non smette di mangiare, anche dopo aver mangiato.
Un altro dato preoccupante è che le donne mangiano alla pari degli uomini. Un sondaggio su più di 5.000 persone mostra che le persone sono sempre più suscettibili alle abitudini alimentari dannose. Gli intervistati britannici ammettono di calpestare, sebbene siano consapevoli delle conseguenze e del disagio allo stomaco.
La ragione principale dell'abuso alimentare è il superamento dello stress della lunga giornata lavorativa e delle centinaia di obblighi che l'uomo moderno deve affrontare. Lo svuotamento totale del frigorifero è un comportamento che purtroppo non dà il buon esempio ai nostri figli. Ad un certo punto, i bambini percepiscono il comportamento dei loro genitori e iniziano a stipare come loro.
Gli esperti notano che una corretta alimentazione richiede che ogni persona diventi leggermente affamata dal tavolo e mastichi il cibo a lungo. La masticazione lunga fornisce un senso di sazietà più veloce e migliora la digestione.
Anche le donne devono frenare l'appetito. È stato dimostrato che nella convivenza ad un certo punto una donna inizia a pareggiare le sue porzioni con quelle del suo partner.
Un altro fatto preoccupante a cui gli esperti stanno allertando è la progressiva obesità degli europei. Più della metà della popolazione europea è in sovrappeso o obesa. Di per sé, essere in sovrappeso aumenta il rischio di sviluppare ipertensione, diabete e problemi cardiovascolari.
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