2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
A parte il fatto che le arance sono molto rinfrescanti, gustose e un'ottima fonte di vitamina C, si scopre che hanno anche benefici medici insospettabili per la nostra salute.
Un nuovo studio chiave della Tohuku University in Giappone ha scoperto che mangiare un'arancia al giorno può ridurre di un quarto il rischio di demenza, secondo Mail Online.
Il team di ricerca ha scoperto che gli agrumi, tra cui arance, mandarini, limoni, lime e pompelmi, possono ridurre il rischio di sviluppare una malattia che colpisce la memoria, la personalità e il ragionamento. Aiutano a prevenire i danni cerebrali che portano alla demenza o all'Alzheimer.
La ragione del meraviglioso effetto di questi frutti è il loro acido citrico, che contiene il flavonoide nobiletina (fitochimico), che ha dimostrato di rallentare o fermare il deterioramento della memoria in studi precedenti.
Pubblicato sul British Journal of Nutrition, lo studio ha riguardato più di 13.000 uomini e donne di mezza età e adulti in sette anni. Coloro che mangiavano agrumi ogni giorno avevano il 23% di probabilità in meno di sviluppare demenza rispetto ai partecipanti che mangiavano agrumi meno di due volte a settimana.
Alcuni studi di laboratorio hanno dimostrato che gli agrumi possono avere un effetto preventivo contro il deterioramento cognitivo, hanno affermato i ricercatori.
Ma lo studio non ha ancora esplorato completamente il legame tra il consumo di agrumi e l'incidenza della demenza. Gli studi hanno dimostrato inequivocabilmente che il consumo frequente di agrumi è associato a un minor rischio di sviluppare demenza.
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