2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ogni persona moderna ha probabilmente familiarità con questa spiacevole sensazione di dolore e pesantezza allo stomaco. Alimentazione irregolare e non sempre corretta, stress, scarsa ecologia e abbondanza di cibi grassi fai soffrire lo stomaco, a seguito della quale abbiamo i sintomi sopra descritti.
Naturalmente, se il dolore è regolare, dovresti consultare un medico, ma in ogni caso ti consigliamo di includere questi prodotti nella tua dieta, che aiuta lo stomaco voi. Vedi nelle righe seguenti cibi che proteggono lo stomaco dal dolore e dal gonfiore:
Banane
Grazie alla loro consistenza, oltre al loro alto contenuto di fibre e potassio, le banane proteggono la mucosa gastrica e hanno effetto benefico sull'apparato digerente.
Fiocchi d'avena
È difficile immaginare un prodotto più prezioso per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale rispetto alla farina d'avena.
Consigliato dai medici di gonfiore e doloree aiuta anche a prevenire l'ulteriore sviluppo di gastrite e ulcera peptica se ti è già stata diagnosticata. Un'altra importante proprietà della farina d'avena è la stimolazione intestinale, che è particolarmente importante per le persone che soffrono di stitichezza.
Frutta secca
Includere frutta secca nella tua dieta quotidiana ti aiuterà non solo a compensare il deficit energetico, ma anche a purificare il corpo. Infatti, per il suo alto contenuto di fibre, la frutta secca, in particolare le prugne, ha un effetto positivo sul funzionamento dell'intero tratto gastrointestinale. Gli esperti raccomandano di mangiare letteralmente pochi frutti secchi al giorno per mantenere la salute del tuo intestino.
semi di lino
I semi di lino sono un prodotto incredibilmente salutare. Se parliamo del suo effetto sul corpo, l'uso dei semi di lino favorisce la rigenerazione dei tessuti, accelera il processo di guarigione delle ulcere, aiuta a normalizzare la motilità intestinale e riduce anche l'acidità del succo gastrico.
Cavolo acido
Questo potrebbe sorprenderti, ma i crauti sono molto più salutari per lo stomaco rispetto a quelli freschi. Ciò è dovuto alla formazione di acido lattico nel cavolo direttamente durante il processo di maturazione. È questa sostanza che mantiene la microflora intestinale, preserva i batteri benefici per l'organismo e combatte dannosi e pericolosi, come E. coli.
Consigliato:
Il Cavolfiore Protegge Lo Stomaco
Il cavolfiore è giustamente considerato una delle verdure più pregiate. Contiene molte proteine, fosforo, potassio, calcio, ferro, magnesio, vitamine C, PP, B1, B2, B3. È facilmente assorbito dall'organismo, il che è particolarmente importante per le persone che seguono diete.
I Cibi Giusti Che Proteggono Lo Stomaco Dal Gonfiore
Il gonfiore addominale può essere causato da indigestione, assunzione eccessiva di sodio o ciclo mestruale. Se lo desidera prevenire il gonfiore , fai scorta dei cibi giusti. In questo articolo ti presenteremo alcuni alimenti da aggiungere alla tua dieta attuale per ridurre il gonfiore sgradevole .
Ochibolets Cura Lo Stomaco E Il Dolore Intestinale
I disturbi gastrointestinali sono particolarmente comuni durante i caldi mesi estivi. La maggior parte di loro scompare in un giorno o due con un po' di dieta, una migliore igiene e decotti alle erbe. Puoi fare un decotto di ortica morta bianca:
Gonfiore Dello Stomaco E Brontolio Dell'intestino
Gonfiore dello stomaco e brontolio dell'intestino sono problemi comuni che causano gravi disagi. Questo problema è particolarmente spiacevole quando una persona non può entrare nei suoi vestiti. Le cause di questi problemi sono spesso causate dalla ritenzione di liquidi e dall'eccessiva formazione di gas.
Il Cibo Giusto Per Dormire Meglio
Il sonno è un naturale processo di rilassamento che riduce le funzioni di alcuni sensi. È necessario ripristinare la forza mentale e fisica del corpo, ha un ruolo chiave nel consolidamento della memoria, colpisce soprattutto l'evoluzione complessiva del cervello.
